發(fā)簡(jiǎn)信
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【字?jǐn)?shù)】919 【正文】 碳水作為日常飲食的主力軍，經(jīng)過(guò)消化吸收， 化身為“葡萄糖”，時(shí)時(shí)刻刻分發(fā)給全身的細(xì)胞，讓細(xì)胞干勁十足，為人體高效提供能...
【字?jǐn)?shù)】809 【正文】 飲食誤區(qū):反正吃了會(huì)發(fā)胖，不如不吃脂肪 如果我們拒絕脂肪，只會(huì)離健康越來(lái)越遠(yuǎn)。 脂肪不僅僅是提供能量，還具有很重要的生...
【字?jǐn)?shù)】681 【正文】 人體除去水分，四分之三是蛋白質(zhì)。 蛋白質(zhì)是機(jī)體以及機(jī)體的一切細(xì)胞的基本構(gòu)成物質(zhì)；蛋白質(zhì)幾乎構(gòu)成了我們機(jī)體的所有活性物質(zhì)...
打卡第1課《均衡營(yíng)養(yǎng)，從早開(kāi)始》 【標(biāo)題】你，是你吃出來(lái)的 【字?jǐn)?shù)】356 【正文】 各國(guó)膳食指南的靈魂準(zhǔn)則”多樣飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)”。 身體是每個(gè)...
今兒大年三十了，過(guò)了今天，寶貝3歲啦 給他準(zhǔn)備了唐裝，洗好澡，穿上新衣服倍兒神氣，小小公子范兒。 下午在糾結(jié)要不要發(fā)祝福，看到群里那么多人主動(dòng)發(fā)...
＃周文強(qiáng)音頻整理 第14篇 周文強(qiáng)老師是個(gè)有大能量的人，每天聽(tīng)他的音頻感覺(jué)內(nèi)心會(huì)平靜很多，我想把更多從他身上得到的能量散發(fā)出去，所以每天將他的音...
讀李笑來(lái)《財(cái)富自由之路》08-12 關(guān)鍵概念： ①元認(rèn)知能力是對(duì)自己的思考過(guò)程的認(rèn)知與理解 ②"容易被情緒左右”本身就是元認(rèn)知能力不強(qiáng)的表現(xiàn)。 ...
＃周文強(qiáng)音頻整理 第13篇 周文強(qiáng)老師是個(gè)有大能量的人，每天聽(tīng)他的音頻感覺(jué)內(nèi)心會(huì)平靜很多，我想把更多從他身上得到的能量散發(fā)出去，所以每天將他的音...
無(wú)復(fù)盤不成 一、為什么我要二次加入共讀營(yíng)？ 2022年7月，我參與了第一期逆熵增共讀營(yíng)，距離我潛伏在成長(zhǎng)社群里有2個(gè)月了，一推出便報(bào)名了，目標(biāo)是...