加油，相信你
為什么我的閱讀量不高呢來簡(jiǎn)書已經(jīng)快一年了，堅(jiān)持日更都284天了，有一個(gè)問題一直困擾我，就是閱讀量一直不高，只有個(gè)位數(shù)或者很小很小的兩位數(shù)。 每次看，真的挺打擊自信心的。 這幾天，我也一直在瀏覽閱讀...
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2020年，應(yīng)該算我的寫作元年，準(zhǔn)確地說，是新媒體寫作元年。 之前，我也有文章見諸報(bào)端，甚至是國(guó)家級(jí)刊物，但那些，更多的是工作上的調(diào)研文章，是任務(wù)性質(zhì)的。 今年，我首次在副刊...
《黃帝外經(jīng)》首見于《漢書·卷三十·藝文志第五·方技類·醫(yī)經(jīng)》中，相關(guān)之書目為：黃帝外經(jīng)三十九卷或三十七卷。另有扁鵲外經(jīng)十二卷。又有白氏外經(jīng)三十六卷，旁篇二十五卷等。 《黃帝外...
從古至今，人們都希望能有一種長(zhǎng)生不老藥，秦始皇甚至專門派人尋遍天下。歷經(jīng)數(shù)千年，科學(xué)家們終于窺得其中的一些奧秘。 美國(guó)國(guó)立衰老研究所（NIA）科學(xué)家茱莉?馬蒂森及其同事對(duì)多項(xiàng)...
五臟六腑時(shí)間排表 ?肺經(jīng)凌晨3-5點(diǎn)，（深睡） ?大腸經(jīng)5-7點(diǎn)（排便） ?胃經(jīng)7-9點(diǎn)（吃早餐） ?脾經(jīng)9-11點(diǎn)（造血、喝水） ?心經(jīng)11-13點(diǎn)（午飯、午睡） ?小腸經(jīng)...
在此我們倡議： 從當(dāng)下開始我要好好愛自己！ [玫瑰]我要帶著愛與感恩善待我的身體，用能量和智慧滋養(yǎng)我的身心。 [玫瑰]我要善待我的家人，朋友和所有來到我生命中的每個(gè)人，用我輕...
在道德經(jīng)八十一章里有七章是關(guān)于養(yǎng)生的，我們來簡(jiǎn)單講一下這七章是怎么樣來描繪養(yǎng)生的。 既然是養(yǎng)生，老子就先讓大家認(rèn)識(shí)一下身體是怎么回事。在中間有一章，他舉了這樣一個(gè)例子： 春天...
