【本文由“心平氣和健康常在”發(fā)布，2017年7月15日】我有幾年敏感肌歷史，在那幾年就一直有在關注皮膚是怎么個回事，自己百度過很多相關信息，看了好些美妝博客，理出來了那么些頭...
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關于理性護膚可以關注哪些方面？
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她的眼睛腫了，用了一杯牛奶居然全好了大家都知道喝牛奶能夠補充營養(yǎng)，但是你們知道嗎？牛奶不僅可以用來飲用？其它的用處也是大了去，讓我們一起來看看吧！ 圖片發(fā)自簡書App 1. 自制面膜 把牛奶和蜂蜜結合起來，就是...
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營養(yǎng)掃盲︱你吃進去的脂肪在身體里會變成什么樣？如何健康的攝取脂肪隨著我們的生活越來越富足，餐桌上的雞鴨魚豬牛羊肉天天都能見到，但是很少人見過脂肪，例如豬油牛油？有沒有想過這些脂肪為什么是固體的？在我們煮方便面打開調料包擠出固體的油脂、在吃...
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健康掃盲︱吃大豆蛋白會增加腎臟負擔嗎？
本文由“張老師聊健康”發(fā)布，2017年7月12日，特此聲明傳統(tǒng)觀念認為，腎臟疾病尤其是已經出現了腎功能不全的患者，飲食應以動物蛋白為主，而植物蛋白（包括大豆蛋白）含有較多的非...
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不得不警惕：慢性前列腺炎有這個癥狀最危險有數據顯示，70%的男性朋友患有不同程度的前列腺炎，患有嚴重前列腺炎的患者，在我國超過7000萬，這個數據還有進一步上升的趨勢。前列腺炎如果久治不愈，會演變成慢性前列腺炎，不...
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又是藥又是食的，這么高能兼優(yōu)的滋補佳品，我居然不知道！
養(yǎng)生食療廣東人愛煲湯是出了名的，煲湯是廣州大部分主婦的必修課。地道的廣州人沒有不喜歡喝湯的，不管是家里煲的還是大小館子里賣的。廣東人論“食”津津樂道，廣東人論“煮”滔滔不絕，...
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給失眠和抑郁癥患者的一些建議據世界衛(wèi)生組織（WHO）數據，全球范圍內有3.5億人患有抑郁癥，16%的人在一生中的某個時期，會受到抑郁癥的影響，到2020年，抑郁癥或將成為世界上導致死亡和傷殘的第二大原因...
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我有晚睡強迫癥和拖延癥，怎么辦？
圖片發(fā)自簡書App 好吧。其實，晚睡也是種拖延癥，拖延也是種強迫癥。 拖延癥是指自我調節(jié)失敗，在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。 拖延癥不分...
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皮膚要不要定期去角質？
最近有讀者留言咨詢去角質的問題：皮膚要定期去角質嗎？多長時間去一次角質比較好？去角質會讓皮膚越來越薄嗎？去角質要注意什么問題呢？今天甄垚就談談去角質的問題。 關于角質層 皮膚...