踩在三月份的尾巴上，馬上要迎來(lái)四月的第一個(gè)清明假期，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，一顆想要穿美裙的躁動(dòng)的心又開(kāi)始撲騰，想來(lái)很多愛(ài)美的朋友們都和我一樣，想著能趁著夏日露著大白腿瘦瘦美美地踩陽(yáng)光...
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夏天就要到了，如何在四月五月快速地變白變瘦 -
4大最常見(jiàn)的誤區(qū)，妨礙你踏入瑜伽之門(mén)瑜伽，不僅是一種時(shí)髦的健身方式，它更是一門(mén)集哲學(xué)、科學(xué)和古老的修行方法為一體的一門(mén)綜合學(xué)科。但隨著在世界各地的廣泛傳播，已經(jīng)衍生出各種不同的流派、分支，練習(xí)的形式和方法多種多...
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愿我們不要做看起來(lái)很忙碌的人在工作中，我們經(jīng)常會(huì)看到這么一種現(xiàn)象，每天非常忙碌。這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)電話打過(guò)來(lái)，我們就去忙這個(gè)，那個(gè)領(lǐng)導(dǎo)電話打過(guò)來(lái)，就去忙那個(gè)。有些時(shí)候，連吃個(gè)飯，上個(gè)廁所的時(shí)候都沒(méi)有，下班后...
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每天十分鐘瑜伽-讓你活力滿滿一整天(含初級(jí)拜日詳細(xì)教程）每天下班回家，你的狀態(tài)怎么樣？經(jīng)過(guò)一天的腦力勞動(dòng)和七八個(gè)小時(shí)的久坐，是依然和早晨出門(mén)時(shí)一樣精力充沛、生龍活虎，還是頭腦昏沉、眼神松散？ 緊張的工作、生活中的瑣碎，讓我們的身體...
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1月書(shū)單 | 過(guò)年是最好的增值期，我強(qiáng)烈推薦這10本書(shū)寫(xiě)在前面的話： 小伙伴們好，我是小墨。 說(shuō)實(shí)話，網(wǎng)上書(shū)單泛濫，但很少有讓我滿意的。我真的不需要那種羅列基本信息、復(fù)制黏貼幾句不置可否幾乎沒(méi)什么信息量的評(píng)價(jià)硬湊出來(lái)的所謂書(shū)單。...
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大學(xué)生，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)利用寒假提升自己的機(jī)會(huì)寫(xiě)在前面 寒假來(lái)臨，關(guān)于寒假逆襲的文章異軍突起，讓人感覺(jué)寒假就是萬(wàn)能的，一個(gè)寒假皮膚就白皙了，身材就苗條了，工資就翻番了。美好的讓人覺(jué)得不真實(shí)，一開(kāi)始其實(shí)是想吐槽的，初定的標(biāo)...
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悄悄暴露你隱私的黑眼圈女性朋友如果留意一下自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)來(lái)例假那幾天，眼圈都會(huì)發(fā)黑，尤其是下眼圈，變化更加明顯。其實(shí)，有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)就可以通過(guò)這個(gè)征象，觀察到女性子宮的狀況，及與之相關(guān)的病情。 子...
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三三三法則定制一份可實(shí)現(xiàn)的年度計(jì)劃|愿你的2017比2016好一些2017已經(jīng)悄然開(kāi)始了，去年的這個(gè)時(shí)候，你定下的年度計(jì)劃實(shí)現(xiàn)了多少？考試通過(guò)了嗎？減肥成功了嗎？職位晉升了嗎？你依然停滯不前的原因，并不僅僅是懶，很可能是年度計(jì)劃沒(méi)做好 St...
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聽(tīng)說(shuō)你還在為你的容顏擔(dān)憂？今天偶然間看到“七碗受至味，一壺得真趣，空特百千偈，不如吃茶去?！钡脑?，突然就想起以前宿舍一個(gè)特別愛(ài)喝茶的室友，她真的是那種“寧可一日無(wú)食，不可一日無(wú)茶”的人，超級(jí)喜歡喝功夫...
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#從零開(kāi)始學(xué)習(xí)寫(xiě)作#不住一次院，你怎么知道醫(yī)生有多辛苦？
上午七點(diǎn)，我如約在某三甲醫(yī)院的掛號(hào)窗口排隊(duì)，我前面大約15人，這是手術(shù)后的第一次復(fù)診，我預(yù)約了張醫(yī)生的號(hào)，他便是給做我手術(shù)的醫(yī)生。 大約20分鐘后，我掛好了號(hào)。在以前，早起總...
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瑜伽里的人生智慧你是不是經(jīng)常感到焦慮？ 你是不是每天下班后感覺(jué)身體的某些部位有些酸疼？ 如果是，那么就去嘗試瑜伽吧！瑜伽可以拉伸身體，瑜伽可以減輕壓力，瑜伽可以讓你放松緊繃的神經(jīng)，最重要的是...
