如今的生活節(jié)奏太快，現(xiàn)在很多人，晚上躺在床上看抖音，刷朋友圈，玩到手機(jī)發(fā)燙都舍不得放下手機(jī)。有些人忙碌了一整天，身心疲憊，一躺到床上卻思緒萬(wàn)千，怎么也睡不著，越想越焦慮。不熬...
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IP屬地：江蘇
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懂得好好睡覺(jué)的人，才能掌握自己的人生
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近期的覺(jué)察吃夜宵、熬夜、拖延……最近的生活仿佛進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)，熵增導(dǎo)致內(nèi)心也越來(lái)越亂。比起熬夜吃宵夜帶來(lái)的快樂(lè)，我更喜歡早睡早起舒服地健康飲食，接下來(lái)拒絕一切熬夜、胡亂飲食。 被說(shuō)...
