- 生活方式管理 - 上個(gè)星期談到健康管理的常識(shí)，了解了健康管理的一些基礎(chǔ)概念，讓我們明白健康管理不是一個(gè)炒作的概念，也不是泛泛而談，而是有著科學(xué)依據(jù)，有科學(xué)理論，同...
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學(xué)會(huì)健康管理，開創(chuàng)健康生活之二 -
對(duì)于自己的缺點(diǎn)和負(fù)面評(píng)價(jià)
總說自己的缺點(diǎn)，總負(fù)面評(píng)價(jià)自己。說無數(shù)次也不會(huì)讓自己進(jìn)步，為什么要一直說？ 首先第一點(diǎn)，是沒有意識(shí)，沒有覺察，你不知道你的缺點(diǎn)正在障礙著你前進(jìn)的步伐，比如你一次又...
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生于生存本能，死于生存本能學(xué)習(xí)控制生存本能，收獲平衡和諧的人生 焦慮、不安、恐慌和被激怒，大多源于生存本能 你的情緒是否時(shí)常受外界影響，擁擠的地鐵和遲來的電梯總能輕易點(diǎn)燃你的情緒?你是否深受失眠...
