從10月31日到11月30日，除去中間2天回家，我一共跑了29天，共182.5公里。先是和同事R每天6：40出發(fā)到南山文體中心跑步，就在上星期，R出差腿受傷。然后獨(dú)自去跑步。...
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我為什么要跑步?跑步有什么好處?怎么跑?(本文適合菜鳥(niǎo)人群) -
《愛(ài)好跑步13周》讀書(shū)筆記
這是一本怎樣跑步的書(shū)籍，有具體的訓(xùn)練計(jì)劃。下面是精華抄錄 跑步獲得人們的青睞并不僅僅因?yàn)樗鼘?duì)裝備和地點(diǎn)的要求甚少，更是因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)已被證實(shí)能夠降低諸如心臟病、高血壓、糖尿病、...
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當(dāng)我談跑步時(shí)，我談什么
這是村上春樹(shù)唯一一本真正意義上談?wù)撟约旱臅?shū)。在本書(shū)中，村上春樹(shù)探討了自己為何二十多年堅(jiān)持跑步，又是如何成為小說(shuō)家的，并從二者之間提煉出了對(duì)自身的思考和對(duì)人生的感悟。在開(kāi)始讀書(shū)...
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宗性法師：遠(yuǎn)離顛倒，回歸有序這是我簡(jiǎn)書(shū)的第一篇文章，我想與你分享一下文殊院的主持宗性法師在2010年的禪修營(yíng)上的開(kāi)示“遠(yuǎn)離顛倒，回歸有序”。 一、學(xué)佛不是讓人無(wú)念、無(wú)想 很多學(xué)佛的人都會(huì)背誦《心經(jīng)》，經(jīng)...
