原文：摘自薩提亞《新家庭如何塑造人》 自尊是種理念，是種態(tài)度，是種感覺，也是頭腦中形成的概念，它是由人的行為表現(xiàn)出來的。 富有朝氣的人的罐子在大多數(shù)情況下都是滿的。誠然，每個(gè)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
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RIA12_自我價(jià)值，被忽視的罐子
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RIA11_我們要用多大的代價(jià)才能認(rèn)清活著的意義？
原文摘錄：于娟《此生未完成》 “我曾經(jīng)的野心是兩三年搞個(gè)副教授來做做，于是開始玩命想法文章搞課題，雖然對(duì)實(shí)現(xiàn)副教授的目標(biāo)后該干什么，我非常茫然。為了一個(gè)不知道是不是自己人生目...
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我們要用多大的代價(jià)，才能認(rèn)清活著的意義？摘自于娟《此生未完成》
原文摘錄：于娟《此生未完成》 “我曾經(jīng)的野心是兩三年搞個(gè)副教授來做做，于是開始玩命想法文章搞課題，雖然對(duì)實(shí)現(xiàn)副教授的目標(biāo)后該干什么，我非常茫然。為了一個(gè)不知道是不是自己人生目...
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RIA10_問題家庭的家庭模式&良好家庭的家庭模式
原文：摘自薩提亞《新家庭如何塑造人》 從事家庭治療的過程中，發(fā)現(xiàn)家庭生活的四個(gè)方面不斷出現(xiàn)： 一個(gè)人對(duì)他自己的想法，稱之為自我價(jià)值感； 人與人之間傳遞信息的方式，稱之為溝通；...
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RIA_09-取悅癥--利己主義的第三選擇
【R·閱讀原文片段】 大多數(shù)好人都會(huì)非常扭曲地把照顧他人跟照顧自己對(duì)立起來考慮。在他們看來，這兩者不能共存，是非此即彼的關(guān)系。 這兩種選擇看起來是：1、要么你是完全無私的，總...
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RIA08_時(shí)間記錄
【R·閱讀原文片段】 時(shí)間這個(gè)東西很抽象，為了更重視時(shí)間的價(jià)值， 我采用把時(shí)間當(dāng)金錢一樣去記錄的方法。 原理很簡(jiǎn)單：早上7點(diǎn)起床，晚上12點(diǎn)睡覺，17個(gè)醒著的小時(shí)...
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RIA07_精進(jìn)_改進(jìn)愛好
【R·閱讀原文片段】 關(guān)于工作和愛好，我們可能早已形成了某些僵化的看法，比如工作是“要我做”，愛好是“我要做”，工作是被動(dòng)接受的苦差事，愛好就是圖個(gè)消遣娛樂。 “改造”愛好的...
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RIA06-關(guān)鍵對(duì)話--如何調(diào)整情緒
【R·閱讀原文片段】 聲明一：情緒并不是籠罩在你周身的一層薄霧，它們不是別人強(qiáng)加給你的。不管你多么振振有詞地指責(zé)別人，實(shí)際上其他人是無法讓你陷入某種情緒的，是你制造了自己的情...
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RIA第五課_親密關(guān)系--行動(dòng)者&觀察者效應(yīng)
【R·閱讀原文片段】 歸因是指人們對(duì)事情發(fā)生的原因（特別是指人為什么要做或者不做某件事請(qǐng)）提出的解釋。歸因能確定事件的原因，強(qiáng)調(diào)某些因素的影響并忽視其他因素的作用。對(duì)這類問題...
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RIA第四課_象與騎象人，逆境使人進(jìn)步的重新定義
6【R·閱讀原文片段】 從斯滕伯格有關(guān)顯性知識(shí)及默會(huì)知識(shí)的說法，我們就可以了解為何父母沒辦法把智慧直接傳授給自己的孩子。父母的最佳因應(yīng)之道，就是給孩子豐富的生活體驗(yàn)，讓孩子...
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RIA學(xué)習(xí)第三課_教出樂觀的孩子
【R·閱讀原文片段】 內(nèi)在對(duì)話 當(dāng)問題發(fā)生時(shí)，例如與朋友吵架、受到父母的批評(píng)，我們都會(huì)對(duì)自己說剛才發(fā)生的的這些事情。我們只是在腦子里想這些事，既然在我們的腦海里，就沒有別人聽...
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RIA學(xué)習(xí)第二課_清單式思考
【R·閱讀原文片段】 清單式思考 想要在生活中的任何一個(gè)層面有所突破，你需要采取“清單式思考”。 清單列的對(duì)，列的好，力量是核彈級(jí)的。目標(biāo)一旦寫成白紙黑字，你就必須負(fù)起責(zé)任來...
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RIA拆書法第一課——5min堅(jiān)持的奧秘
I:你大腦儲(chǔ)存語言信息的模塊也要改變，這樣才可以儲(chǔ)存和處理新語言的含義單元和規(guī)律。這些變化要你的大腦神經(jīng)有變化，包括需要生長新的細(xì)胞也包括建立神經(jīng)細(xì)胞之間的新連接點(diǎn)。 自己表...