改變自我的前提是了解自我，做到內(nèi)心強大。而現(xiàn)實生活中，我們以為跟許許多多的人打交道了，唯獨忘了打交道最多的那個人是自己。當人生得意時，常常會被周圍的贊美和掌聲遮住了雙眼，高估...
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內(nèi)心強大起來
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你為什么總是精神高度緊張?
你有沒有有過這樣的緊張狀態(tài)呢，你感到緊張，往往并沒有明顯的理由，莫名地難以放松?；蛘呖赡芊浅＞o張，就好像自已總是處在一種恐懼狀態(tài)。有時候有人緊張不安，以至于整個身體都在顫抖。...
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為什么人松懈下來就犯困？
昨天晚上一整晚沒睡，然后今天早上要考技能操作考試，一早上都不犯困，考完試那會兒，以及剛跟朋友分開之后，我覺得非常非常的困。 不知道你有沒有這樣的感覺，每當我們松懈下來的時候，...
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《和繁重的工作一起修行》讀書筆記
1.在工作中尋得歸依 有時候，工作環(huán)境讓我們感到不自在，我們?nèi)狈Π踩?，感覺自己不被接納，害怕被拒絕。然而，當我們來到山野，身處樹木和動物圍繞的環(huán)境中時。似乎它們能夠...
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你說話讓人舒服的程度，決定了你所能達到的高度
演員黃渤雖然長相不帥，但是演技精湛。而且情商也非常高，不管遇到什么樣的場合，什么刁鉆的問題他都能化解。既給足了別人面子又不至于讓自己難堪。 有一次頒獎被同臺女主持鄭裕玲質(zhì)問：...
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堅持這些好習慣會讓你的生活質(zhì)量更高！1、裸睡。 裸睡不僅可以提高睡眠質(zhì)量，還可以讓皮膚變得更好。獨居的人如果不嫌換床單麻煩，嘗試下裸睡，真的會有不一樣的體驗。 2、堅持每天抽空極目遠眺，不僅舒緩眼睛疲勞，還有助...
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《高效學習7堂課》：你和牛人之間，差的是一套高效學習能力
文/學乃身之寶 現(xiàn)在，有關“碎片化學習”的說法很流行。因為成年人進入職場后，想提升自己的能力，多數(shù)需要利用好碎片化時間。 但同時，很多人對學習這件事又有了矛盾的看法，因為他們...
