我從年前開(kāi)始戒煙，然后在過(guò)年期間用眾多的零食來(lái)堵住想抽煙的嘴，結(jié)果一個(gè)多月的時(shí)間，體重迅速由原來(lái)的75KG增長(zhǎng)到83KG（我身高178CM）。這種爆發(fā)式的增長(zhǎng)，給我?guī)?lái)了極大...
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《愛(ài)上跑步的13周》適合跑步初學(xué)者的訓(xùn)練計(jì)劃 -
跑步大全：一篇文章讓你學(xué)會(huì)全部跑步知識(shí)前言：作為一個(gè)還算有點(diǎn)資歷的跑步愛(ài)好者，經(jīng)常會(huì)有人向我咨詢?nèi)绾闻懿?，怎么樣才能跑得快，不受傷。?jīng)過(guò)多年的積累，將自己學(xué)到的書(shū)本知識(shí)和平時(shí)訓(xùn)練、比賽中的經(jīng)驗(yàn)，做一個(gè)完整的總結(jié)，...
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生命賦予的，不能辜負(fù)說(shuō)到跑步，我終于有談?wù)摰馁Y本了.從去年5月開(kāi)始接觸跑步（學(xué)校那些被迫式的不算），到現(xiàn)在已經(jīng)一年多了。最開(kāi)始的時(shí)候一個(gè)星期至少跑5天，每次至少5公里，嘗試過(guò)幾次跑10公里的，每...
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8季第11周 001 發(fā)憤的草莓《通往財(cái)富自由之路》什么事情都是投資
《通往財(cái)富自由之路》之《我們重新認(rèn)識(shí)了“周期”》（2017年6月9日專欄文章） Step１.選摘 這世界上所有的事情其實(shí)都是投資，成長(zhǎng)是用自己的注意力向自己投資；婚姻是雙方共...
