今天早上稱(chēng)了一下體重:71.90公斤,比昨天減了0.40公斤。減重幅度很大,超過(guò)了我的預(yù)期,也進(jìn)入了71公斤范圍。因?yàn)槊魈煲乩霞?,從過(guò)年回來(lái)后...
今天早上稱(chēng)了一下體重:72.30公斤,比昨天減了0.15公斤。減重幅度不大,是正常的減重節(jié)奏。調(diào)整好心態(tài),持續(xù)向目標(biāo)前進(jìn)!不求幅度太大,只希望能...
今天早上稱(chēng)了一下體重:72.45公斤,比昨天減了0.7公斤,減重幅度還是非常大的,終于又重回72公斤范圍。體重減的比較多,當(dāng)然很高興,但是以我的...
今天早上稱(chēng)了一下體重:73.15公斤,和昨天持平,沒(méi)有下降。讓我進(jìn)入72公斤范圍的希望落空了。本來(lái)覺(jué)得進(jìn)入72公斤沒(méi)有太大問(wèn)題,晚上多喝了幾杯水...
今天早上稱(chēng)了一下體重:73.15公斤,比昨天降了0.2公斤,減重幅度還不錯(cuò),逐步進(jìn)入正常的減重節(jié)奏,對(duì)這個(gè)結(jié)果我也比較滿(mǎn)意。身體狀態(tài)也調(diào)整完成,...
今天早上稱(chēng)了一下體重:73.35公斤,比昨天降了0.25公斤,減重幅度還不錯(cuò),逐步進(jìn)入正常的減重節(jié)奏。身體的狀態(tài)逐漸好轉(zhuǎn),調(diào)整也差不多完成了,開(kāi)...
今天早上稱(chēng)了一下體重:73.60公斤,比昨天降了0.10公斤,減重幅度不大,但是好在止住了大幅反彈的趨勢(shì)。這兩天身體微有不適,什么也不想干,情緒...
今天早上稱(chēng)了一下體重:73.70公斤,比昨天反彈了1.45公斤,又是一個(gè)驚天大反彈!因?yàn)樯眢w微有不適,昨天運(yùn)動(dòng)沒(méi)做完,吃完晚飯就睡了。預(yù)計(jì)到今天...
今天早上稱(chēng)了一下體重:72.25公斤,比昨天減了0.35公斤,減重幅度比較大,超過(guò)正常的減重節(jié)奏。這個(gè)減重幅度雖然很大,但是很難持續(xù)下去,還是要...