僅用作參考，具體內(nèi)容請(qǐng)參考原書內(nèi)容 硬派健身 作者：斌卡出版發(fā)行：湖南文藝出版社版次：2015年6月底第1版 健身標(biāo)準(zhǔn) 形體美 大肌群胸背臀腿 細(xì)節(jié)美小肌群肩部胳膊腹部小腿其...
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《硬派健身》全書筆記 -
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