與人溝通,放空自己,不帶評判,看著、聽著、感受著對方,他的需求是什么?不論對方表達(dá)的是什么樣的情緒,都象觀察者一樣,只是關(guān)注對方的需求。回應(yīng)對方,用看見其感受和需...
人要努力,特別是女生,不管你處于人生的那個階段,一些良好的生活習(xí)慣會讓你越來越美麗,越來自信,下面一些小的生活小建議,希望對你有所啟發(fā)。 1、早睡早起,每天晚上10點起床睡覺...
2019.3.23 日出日落06:13-18:25多云3-14攝氏度美廬家中 2019年目標(biāo): 堅持早睡早起,養(yǎng)成朝五晚十的作息;塑形燃脂,減肥目標(biāo)15kg,體重65kg;鍛...
這是日更的第88天,愛上寫作,愛上自己! 今天有伙伴在群里問大家這樣一個問題: 公司一個同事每次輪到他打掃衛(wèi)生就不打掃,不倒垃圾,而我就在他后面,他今天不打掃我明天就得多累點...
成年人的生活里,有數(shù)不清的脆弱瞬間。 那些擅長安慰他人的人,往往幾句話趕走烏云。 那些不會安慰他人的人,卻總將好心變成傷害。 即將離開《奇葩說》舞臺,一向“犀利”的馬薇薇,吐...