成功日記,記錄生活 1,今天一早要去值班。晚上定好鈴了,又想起那個(gè)鬧鈴聲音太刺耳,又調(diào)換了鈴聲,之前調(diào)過好幾次都沒弄好,這次終于調(diào)好了。早晨一覺...
成功日記,記錄生活 今天是特別豐富多彩的一天,元宵節(jié)。跟老公一起 好好玩一天,早上練習(xí)了30分鐘。練習(xí)站立體式的時(shí)候。腿還是特別酸。有點(diǎn)耐心,力...
成功日記,記錄生活 1,早上6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床,準(zhǔn)備跟老公一起吃的營(yíng)養(yǎng)餐。上班帶的餐。等餐的時(shí)候滾背50個(gè),深蹲50個(gè)。讓體能慢慢提升。 2,預(yù)計(jì)上午...
成功日記,記錄生活 1,昨晚值班,早上睡到7點(diǎn)才醒,最近的睡眠終于調(diào)整過來,通過呼吸的練習(xí),規(guī)律的作息,飲食的調(diào)整,身體的狀態(tài)也開始恢復(fù)。 2,...
成功日記記錄生活。 1,早上定時(shí)6點(diǎn)起床。每日早上的營(yíng)養(yǎng)餐為每一天補(bǔ)充充足的能量,空檔的時(shí)間做50個(gè)滾背練習(xí),配合呼吸的簡(jiǎn)單體式練習(xí)20分鐘。 ...
成功日記,記錄生活 1,今天休息日早上睡到自然醒。今天計(jì)劃整理完兒子的房間,床品清洗。有了規(guī)劃才會(huì)想著去做。 2,上午用了兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間整理完兒...
成功日記,記錄生活 1,昨晚休息不太好,早上6:15才起床,等待飯的時(shí)候給兒子收拾行李,總感覺有好多東西要給他拿,有時(shí)候做父母的總想給孩子準(zhǔn)備好...
成功日記,記錄生活 1,早上5:40起床。定時(shí)熬上營(yíng)養(yǎng)粥,為明天去外外地上班的兒子 準(zhǔn)備了部分行李,營(yíng)養(yǎng)品,帶給同事的小禮品,提前準(zhǔn)備好,以防遺...
成功日記,記錄美好生活 1,早上6點(diǎn)起床,定時(shí)熬上粥。突然想起來還有兩天的視頻打卡沒完成,趕快補(bǔ)上。本來想做20分鐘的練習(xí),這下沒時(shí)間了,這幾天...