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烏惠

成功日記，記錄生活 1,今天一早要去值班。晚上定好鈴了，又想起那個(gè)鬧鈴聲音太刺耳，又調(diào)換了鈴聲，之前調(diào)過(guò)好幾次都沒(méi)弄好，這次終于調(diào)好了。早晨一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)晚點(diǎn)了。一看鬧鐘沒(méi)有定...

烏惠

成功日記，記錄生活 1,早上6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，準(zhǔn)備跟老公一起吃的營(yíng)養(yǎng)餐。上班帶的餐。等餐的時(shí)候滾背50個(gè)，深蹲50個(gè)。讓體能慢慢提升。 2,預(yù)計(jì)上午有空閑可以閱讀的，臨時(shí)加了工作...

烏惠

成功日記，記錄生活 1,昨晚值班，早上睡到7點(diǎn)才醒，最近的睡眠終于調(diào)整過(guò)來(lái)，通過(guò)呼吸的練習(xí)，規(guī)律的作息，飲食的調(diào)整，身體的狀態(tài)也開(kāi)始恢復(fù)。 2,第4天系統(tǒng)瑜伽練習(xí)，在持續(xù)精進(jìn)...

烏惠

成功日記記錄生活。 1,早上定時(shí)6點(diǎn)起床。每日早上的營(yíng)養(yǎng)餐為每一天補(bǔ)充充足的能量，空檔的時(shí)間做50個(gè)滾背練習(xí)，配合呼吸的簡(jiǎn)單體式練習(xí)20分鐘。 2,今天天氣突變。北風(fēng)大概有五...

烏惠

成功日記，記錄生活 1,今天休息日早上睡到自然醒。今天計(jì)劃整理完兒子的房間，床品清洗。有了規(guī)劃才會(huì)想著去做。 2,上午用了兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間整理完兒子的房間，書(shū)籍做了整理歸納，床...

烏惠

成功日記，記錄生活 1,昨晚休息不太好，早上6:15才起床，等待飯的時(shí)候給兒子收拾行李，總感覺(jué)有好多東西要給他拿，有時(shí)候做父母的總想給孩子準(zhǔn)備好一切，其實(shí)適當(dāng)?shù)姆攀植攀菍?duì)孩子...

烏惠

成功日記，記錄生活 1,早上5:40起床。定時(shí)熬上營(yíng)養(yǎng)粥，為明天去外外地上班的兒子 準(zhǔn)備了部分行李，營(yíng)養(yǎng)品，帶給同事的小禮品，提前準(zhǔn)備好，以防遺漏。 2,今天全天上班。剛到單...

烏惠

成功日記，記錄美好生活 1,早上6點(diǎn)起床，定時(shí)熬上粥。突然想起來(lái)還有兩天的視頻打卡沒(méi)完成，趕快補(bǔ)上。本來(lái)想做20分鐘的練習(xí)，這下沒(méi)時(shí)間了，這幾天節(jié)奏有點(diǎn)被打亂，要慢慢的恢復(fù)。...

烏惠

成功日記，記錄美好 1,昨晚歡聚到1點(diǎn)才回家。早上睡了個(gè)大懶覺(jué)，8點(diǎn)才起床。沒(méi)有鞭炮聲也沒(méi)有 家家戶戶拜年的情景，在特殊時(shí)期大都選擇安安靜靜的待在家里，語(yǔ)音電話拜年。這樣也很...

烏惠

成功日記，記錄生活 1,今天就是除夕了，時(shí)間感覺(jué)過(guò)得飛快，預(yù)計(jì)今晚要晚睡，早晨沒(méi)有定鬧鐘一覺(jué)竟然睡到了7點(diǎn)，起來(lái)活力滿滿的。從昨天開(kāi)始就沒(méi)再咳嗽了，感覺(jué)一下子恢復(fù)了。 2,老...

烏惠

成功日記，記錄生活 1,昨晚值班，早上睡到7點(diǎn)自然醒。給好朋友發(fā)生日祝福紅包，有惦記的人有人惦記都是幸福。 2,昨晚朋友寄來(lái)的大閘蟹被老公泡在水里了，一查小紅書(shū)不是正確的儲(chǔ)存...

烏惠

成功日記，記錄生活 1,昨晚就計(jì)劃今天中午要蒸棗饅頭，花卷，新年的腳步越來(lái)越近了，每天都是在各種準(zhǔn)備，早上定時(shí)六點(diǎn)起床，定時(shí)熬上雜糧粥，和好面，整理樓道清潔。9點(diǎn)之前把所有家...

烏惠

成功日記,記錄生活 1,早上整理昨晚收到的好多禮物。 也把自己做得美食，準(zhǔn)備的禮物送給朋友，互相愛(ài)心投喂，獨(dú)樂(lè)樂(lè)眾樂(lè)樂(lè)。我更喜歡分享的樂(lè)趣。 2,下午要去 老師的新瑜伽館體驗(yàn)...

烏惠

成功日記，記錄生活 1,.昨晚值班到很晚，早晨睡到7點(diǎn)自然醒，最近睡眠也好了很多，身體各方面的感知都在慢慢的煥醒。精力也越來(lái)越好了，真開(kāi)心。 2,今天開(kāi)始打掃衛(wèi)生間?？瓷先ズ?..

烏惠

成功日記，記錄美好生活 1,今天休息日，睡到6:15自然醒，做營(yíng)養(yǎng)餐，給兒子煮好藥湯，拉伸呼吸練習(xí)半小時(shí)。 2, 明天需要用到香，發(fā)現(xiàn)家里沒(méi)有了，只有盤(pán)香，超市沒(méi)有賣(mài)的，批發(fā)...

烏惠

成功日記，記錄生活 1,今天一早要去上班。早起營(yíng)養(yǎng)餐上班帶餐做好，等時(shí)間的空檔，做完滾背50個(gè)。 2,周一定期工作比較多。又加上寫(xiě)作業(yè)，一整天在忙忙碌碌的工作中結(jié)束，午休時(shí)間...

烏惠

成功日記，記錄生活 1,昨晚值班，下班很晚，早上近7點(diǎn)從夢(mèng)中醒來(lái)，夢(mèng)到跟婆婆一起準(zhǔn)備過(guò)年的場(chǎng)景, 醒來(lái)后很傷心。也許是馬上到婆婆的周年忌，最近總是會(huì)想起她， 其實(shí)最好的懷念就...

烏惠

成功日記，記錄生活 好多天沒(méi)有更新成功日記了，借著身體休養(yǎng)，自己偷懶了這么多天，當(dāng)不想做事的時(shí)候會(huì)有很多個(gè)借口，既然不想提筆，索性遵從內(nèi)心，這幾天一直在讀經(jīng)典，聽(tīng)經(jīng)典。聽(tīng)過(guò)去...

烏惠

成功日記，記錄生活 1,最近全國(guó)人民都在渡劫，我也沒(méi)有幸免成為喜羊羊的一員，身體歷經(jīng)千般劫，就像打闖關(guān)游戲，一關(guān)一關(guān) 走過(guò)來(lái)了，各種疼痛，各種難受。失眠?？人裕恳粋€(gè)經(jīng)歷都?xì)v...