進(jìn)入復(fù)訓(xùn)倒計(jì)時(shí)了，體重沒(méi)什么大變化，但就能保持也還算可以 這幾天家里來(lái)了客人，有一嬰兒，感覺(jué)回到了自己小孩還是嬰兒時(shí)的感覺(jué)，吃個(gè)飯像打仗，這兩天都不清楚自己吃的是啥了，就像我...
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瘦身復(fù)訓(xùn)第二十天 -
瘦身復(fù)訓(xùn)第十九天早餐是半碗蝴蝶面，一個(gè)彌猴桃，還吃了塊柚子 午餐是豬肚煲雞喝了碗湯，幾個(gè)蝦，土豆絲，青菜，還有少許米飯，嗯吃多了 晚上半碗米飯，青菜，黃豆煲肉
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瘦身復(fù)訓(xùn)第十八天
距離復(fù)訓(xùn)結(jié)束沒(méi)幾天的，原以為體重一直這樣下不去了，沒(méi)想到早上的體重又給了我驚喜，竟然65了，開(kāi)心?。∠Ｍ芤恢甭郎p下去??！
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瘦身復(fù)訓(xùn)第十七天早起來(lái)了個(gè)意外驚喜，竟然下66了 早餐是青菜煮餃子 中午是涼拌，青菜豆腐，喝了點(diǎn)湯 晚餐是青菜，豬肉炒禾苞，喝了點(diǎn)糯米酒，好甜
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瘦身復(fù)訓(xùn)第十六天
早上煮面條給小子吃，竟然嫌棄不好吃，自己炒飯去了，我只能吃了那碗面條，剩了一點(diǎn)。 中午剛好忙起來(lái)，胡亂吃了點(diǎn)飯，吃了什么菜都不記得了 晚上吃了小半碗雞炒酒，半碗飯青菜加肉煎蛋
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瘦身復(fù)訓(xùn)第十五天
二十一天的復(fù)訓(xùn)只剩下六天了，在這段日子因?yàn)楣懿蛔∽祗w重都沒(méi)什么變化，剩下的幾天繼續(xù)加油加油吧 今天來(lái)了客人，菜也比較多，每樣都吃，都不記得重點(diǎn)吃了什么，反正沒(méi)管住嘴
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瘦身復(fù)訓(xùn)第十四天早起空腹稱(chēng)了下，66.21，大吃大喝下竟然還掉了點(diǎn)稱(chēng)，簡(jiǎn)直不敢相信，還稱(chēng)了兩次。 繼續(xù) 早餐還是餃子，沒(méi)青菜加了個(gè)彌猴桃 午餐土豆絲炒肉，青菜西紅柿肉湯 晚餐香菇骨頭粥
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瘦身復(fù)訓(xùn)第十天每天被班長(zhǎng)叮囑發(fā)記錄，也幸好有這么好的班長(zhǎng)。每天都忙到很晚，到這個(gè)點(diǎn)才有時(shí)間發(fā)每天的飲食記錄，今天簡(jiǎn)單點(diǎn)，發(fā)個(gè)圖，看圖就行了，哈哈哈
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瘦身復(fù)訓(xùn)第八天
今天又吃多了，第八天了，體重沒(méi)降下來(lái)過(guò)，到現(xiàn)在還保持原來(lái)的重量，秋冬的天氣容易吃多，看來(lái)得加油了，因?yàn)橛挚爝^(guò)年了
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瘦身復(fù)訓(xùn)第七天昨天寫(xiě)的竟然忘記上傳了，今天補(bǔ)上 早餐是青菜面條 午餐苦瓜胡蘿卜炒肉加青菜，半碗雜糧飯沒(méi)敢多吃肉 下午跟小孩去吃垃圾食品，忍不住吃了兩塊雞翼 晚餐雖然有肉，但只能看看，不敢多吃了
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瘦身復(fù)訓(xùn)第六天今天破戒了( ,,′???)?"(′っω?｀?) 早餐:小米粥青菜加雞蛋 午餐來(lái)了個(gè)客家魚(yú)生，魚(yú)頭湯加青菜，腐敗了 中午吃得飽飽的，晚餐只把青菜吃的光光的
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瘦身復(fù)訓(xùn)第四天當(dāng)習(xí)慣了算著熱量做飯時(shí)，對(duì)青菜開(kāi)始了鐘情，也對(duì)油膩的食物少了興趣。每天都在想著該煮什么菜既能滿足胃的容量也能不失營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)習(xí)慣成了自然，自然就不是問(wèn)題??！ 早餐:小米粥，青菜，...
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瘦身復(fù)訓(xùn)第三天
復(fù)訓(xùn)來(lái)到第三天，早上起來(lái)蒸完包子竟然沒(méi)煤氣了，還說(shuō)來(lái)個(gè)青菜的也沒(méi)法燒了，只能用個(gè)彌猴桃替上 早餐:一瓶牛奶，微波爐熱了下，一個(gè)雜糧包，一個(gè)雞蛋，一個(gè)彌猴桃 午餐:一碗西紅柿肉...
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瘦身復(fù)訓(xùn)第二天
復(fù)訓(xùn)第二天，早早起來(lái)煮了小米粥，中午在外吃的飯，稍微吃多了點(diǎn)肉類(lèi)，下午去逛街，走了一下午，應(yīng)該也把那點(diǎn)肉消化了吧（*/?＼*）捂臉 晚上是青菜，釀豆腐加半碗米飯，今天的水果牛...
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