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【讀書清單29】清單革命001 什么是清單 清單，也就是“檢查清單”，能夠?qū)⑽覀児ぷ髦械囊c(diǎn)和流程、注意事項(xiàng)等羅列出來的工具，幫助我們記憶細(xì)節(jié)。 002 為什么需要清單 現(xiàn)代科學(xué)的復(fù)雜性和運(yùn)用復(fù)雜知...
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【讀書清單】睡眠革命（二）001 積極鍛煉 白天的鍛煉有益睡眠。但睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。 002 睡眠日志 記錄每日起床就寢時(shí)間，周末的時(shí)候統(tǒng)計(jì)一下一共睡了幾個(gè)睡眠周期。 這周感覺是清醒的還是疲勞的？根...
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【讀書清單】睡眠革命
001 晝夜節(jié)律 例：古時(shí)候的“日出而作日落而息”。 我們身體里面有個(gè)內(nèi)在的生物鐘，和地球自轉(zhuǎn)保持一致。 我們最好根據(jù)這個(gè)節(jié)律來安排睡眠。 002 藍(lán)光 太陽光里也有藍(lán)光，而...
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【讀書清單20】睡眠革命001 晝夜節(jié)律 晝夜節(jié)律內(nèi)置于我們?nèi)梭w內(nèi)，就是我們所熟知的生物鐘，受日光、溫度、進(jìn)食等因素的影響。其中，日光是最重要的生物鐘調(diào)節(jié)器。 002 三種睡眠類型 ①早起星人：晚上...
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【讀書清單】清單革命
1.清單和他的功能 清單，是一種列出工作流程、要點(diǎn)、注意事項(xiàng)的工具，使用清單幫助檢查流程和細(xì)節(jié)。 清單能夠抓住每個(gè)人生來就有的認(rèn)知缺陷。 2.避免錯(cuò)誤 一些工作的復(fù)雜性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超...
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【讀書清單】如何獲得職業(yè)的自主力和使命感？
001 自主力：對自己的工作內(nèi)容和工作方式擁有發(fā)言權(quán)。 自主力是追求更幸福、更成功、更有意義的人生過程中最值得擁有的重要特質(zhì)之一。 002 只問結(jié)果的工作模式 以結(jié)果為導(dǎo)向的...
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每天都要學(xué)日語，愿意和我一起走嗎？ --- 本專題接受任何有利于學(xué)日語的文章投稿，體例不限。 但有兩點(diǎn)需要注意，一是方便翻查和觀看的原因，單篇內(nèi)容不能太短。 二是投稿全都需要顧及初級學(xué)習(xí)者的水準(zhǔn)，不管投稿中的日語占比例多少，都需要有一點(diǎn)點(diǎn)的解說。沒頭沒腦的發(fā)來一篇純?nèi)照Z文章是不可以的。 --- 接受投稿標(biāo)準(zhǔn)： - 學(xué)習(xí)心得、體會(huì)、交流（有一定字?jǐn)?shù)，至少300字，如果是純?nèi)照Z心得，需要附帶中文簡要概括） - 自己的日語習(xí)作（如純?nèi)照Z，需要至少有簡短的中文解說） - 原創(chuàng)日語學(xué)習(xí)攻略 - 轉(zhuǎn)載日語學(xué)習(xí)攻略（要保證一定字?jǐn)?shù)，有質(zhì)量。需要注明轉(zhuǎn)載，且對方允許轉(zhuǎn)載） - 其他的學(xué)習(xí)心得體會(huì)（需要和日語有較大的關(guān)系）
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@羽上驚鴻 我忘記了這件事，讀書清單也可以寫這個(gè)呀，我只顧著讀了，還要一邊查單詞讀…
[讀書清單]月亮與六便士
001. 自己發(fā)表的作品，應(yīng)該流露出情感的共鳴。我們所傳達(dá)出的觀點(diǎn)是經(jīng)過深思熟慮的，而不寥寥草草的隨記，缺乏邏輯與理論為依托。 002. 如何看待生活，有的人認(rèn)為一輩子清閑、...
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我正在薄荷閱讀上讀這本書呢
[讀書清單]月亮與六便士
001. 自己發(fā)表的作品，應(yīng)該流露出情感的共鳴。我們所傳達(dá)出的觀點(diǎn)是經(jīng)過深思熟慮的，而不寥寥草草的隨記，缺乏邏輯與理論為依托。 002. 如何看待生活，有的人認(rèn)為一輩子清閑、...
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【讀書清單】不要隨便追尋激情
參考書目：《優(yōu)秀到無法被忽視》 001 “追尋激情”是一個(gè)可怕的陷阱。 真正的激情，是精通的結(jié)果，在追尋激情前，最好的做法是讓自己積累與激情相關(guān)的資本。 002 追尋激情前，...
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【T書】《Trying Not to Try 》/《無為》- 森舸瀾教授
關(guān)于本書 這本書英文名叫 Trying Not to Try：The Art and Science of Spontaneity ，中文可以翻譯成：《無為：自發(fā)性的藝術(shù)和科...
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【讀書清單】躍遷之破局思維
參考書目：古典《躍遷》 001 所謂“局”，就是“系統(tǒng)”。 要認(rèn)識(shí)到事物是相互聯(lián)系而存在的。孤立自己，為自己設(shè)定邊界，某個(gè)時(shí)空和條件下保全了自己，卻最終會(huì)把自己困在其中。 0...
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【讀書清單】文案創(chuàng)作完全手冊(一)羅伯特.布萊 001 什么是廣告文案？ 廣告文案兼?zhèn)淇捎^賞性和銷售導(dǎo)向，它真正的目標(biāo)是銷售，把你所寫的產(chǎn)品賣出去。配以優(yōu)美且讓人心動(dòng)的文字勾起人購買的欲望。 002 一個(gè)好標(biāo)...
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【讀書清單】高手的暗箱
參考書目：古典《躍遷》 001 高手的暗箱：巧用工具學(xué)習(xí)和處理信息；善用大腦整合和創(chuàng)新思維；訓(xùn)練系統(tǒng)思思考問題。 002 三步實(shí)現(xiàn)自我躍遷：通過學(xué)習(xí)和閱讀提升認(rèn)知；持續(xù)積累和...
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【讀書清單】功利學(xué)習(xí)法
參考書：古典《躍遷》 001 功利性閱讀，首先要學(xué)會(huì)區(qū)分一二三四手知識(shí)，站在知識(shí)源頭(一手信息)，極其功利地少讀書。 002 習(xí)得線路最高的知識(shí)具有三個(gè)特點(diǎn)：有目標(biāo)導(dǎo)向、有及...
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