今天紀(jì)錄覺察訓(xùn)練課程。 覺察:認(rèn)知自己。 訓(xùn)練:改變?nèi)松?我們現(xiàn)在 做的是最基礎(chǔ)的覺察練習(xí)，讓我們分清楚什么是事實(shí)，是事實(shí)引發(fā)我們喜怒哀樂？還是想法引發(fā)的？ 基礎(chǔ)覺察練習(xí)四...
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IP屬地：天津
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2021-09-04
今天紀(jì)錄覺察訓(xùn)練課程。 覺察:認(rèn)知自己。 訓(xùn)練:改變?nèi)松?我們現(xiàn)在 做的是最基礎(chǔ)的覺察練習(xí)，讓我們分清楚什么是事實(shí)，是事實(shí)引發(fā)我們喜怒哀樂？還是想法引發(fā)的？ 基礎(chǔ)覺察練習(xí)四...