文章分為五個(gè)部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運(yùn)動(dòng)（干貨） 5.寫在最后 一、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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從120斤到95斤的經(jīng)驗(yàn)分享 -
如何養(yǎng)成健身習(xí)慣持續(xù)健身473天，有了馬甲線，解鎖了倒立，一字馬，俯臥撐，引體向上，雖然成果不顯著，但現(xiàn)在一天不健，渾身難受，這就是所謂的健身上癮了吧！ 好多朋友會(huì)問我，楠姐，我...
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傅恒攻略：富察世家光榮史（一）近期大熱的電視劇《延禧攻略》讓許多人認(rèn)識(shí)了乾隆朝最重要的大臣之一，傅恒。一些人也對(duì)傅恒的家族——富察氏產(chǎn)生了興趣，這里就簡(jiǎn)單介紹一下富察氏的發(fā)家史。 富察氏乃是滿洲八大姓之一...
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母女關(guān)系往往是抑郁之結(jié)抑郁癥，有的時(shí)候僅僅通過藥物就可以解決，而有的時(shí)候則要做系統(tǒng)的心理治療。這當(dāng)中，醫(yī)生既要幫助患者去消除心中的塊壘，又要患者調(diào)動(dòng)自身的能量來完成自救。 很多女性得了抑郁癥，原因...
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對(duì)話小說到底長(zhǎng)啥樣?昨天看到簡(jiǎn)友問起對(duì)話小說的字?jǐn)?shù)限制，我給的回復(fù)是至少兩句對(duì)話，一言一語，一問一答即可，至于上限應(yīng)該是五分鐘內(nèi)讀完為佳。但是，這是對(duì)特別優(yōu)秀的作品而言。對(duì)于一般作品，我們要求1...
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“我不會(huì)害你的”這句話害了多少孩子
很多人可能有過這樣的感受，面對(duì)父母的關(guān)心，你很難受，卻又很無奈。 你無法拒絕，但是自己卻又感受不到真正的關(guān)心，因?yàn)闊o論自己做什么，似乎都是不對(duì)的。 因?yàn)樗麄兊年P(guān)心，常常在表達(dá)...
