【檢視日期】2019.06.28 【90天目標(biāo)】 1. 明確三只青蛙（基本能做到） 2.早睡早起（基本上很少熬夜了，能早起） 3.運(yùn)動減重塑形（只要瑜伽課老師沒出去學(xué)習(xí)，基本...
發(fā)簡信
IP屬地：江西
-
A【90天檢視】230-09組-珊珊#230的90天踐行1.0（190316~190622） -
@dlman166 繼續(xù)努力哈
周檢視D13 230-9組-珊珊
【檢視日期】2019.06.19 【90天目標(biāo)】 1. 明確三只青蛙（基本能做到） 2.早睡早起（這周還好 3.運(yùn)動減重塑形（本周有堅持瑜伽???♀? 【運(yùn)動與健康】 1.早睡...
-
周檢視D13 230-9組-珊珊
【檢視日期】2019.06.19 【90天目標(biāo)】 1. 明確三只青蛙（基本能做到） 2.早睡早起（這周還好 3.運(yùn)動減重塑形（本周有堅持瑜伽???♀? 【運(yùn)動與健康】 1.早睡...
-
-
2019年六月第1周周檢視（6.2～6.9）沒有反思的人生不值得過！ 起床記錄： * 目標(biāo)1每天堅持瑜伽練習(xí)，把拜日背出來 * 目標(biāo)2正式加入親子教練團(tuán)隊，為未來的親子教練之路打基礎(chǔ) * 目標(biāo)3關(guān)注兒子最后一個月的學(xué)習(xí)...
-
A【月檢視】G230 18組 R03姚怡#2019年5月#第三個月檢視90天踐行目標(biāo) 1.早睡-每晚10點前睡覺：5月份睡覺平均時間在22:32左右，和4月份差不多，離目標(biāo)還差一點，看來還要進(jìn)一步努力，嚴(yán)格執(zhí)行睡前清單。 2.早起-每天5點半之...
-
兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)17年，林志玲嫁給了愛情，言承旭輸給了自己
每每提起娛樂圈大齡未嫁女神，名字便必定會出現(xiàn)的林志玲終于脫單了，而且一經(jīng)公布便不是男友，而是實打?qū)嵉睦瞎?，也就是說，萬千宅男的嗲音志玲姐姐，終于在6月6日成了別人的新娘。 這...
-
@dlman166 謝謝
周檢視D12 230-9組-珊珊
【檢視日期】2019.06.11 【90天目標(biāo)】 1. 明確三只青蛙（基本能做到） 2.早睡早起（這周不夠自律 3.運(yùn)動減重塑形（本周每天跳司舞 【運(yùn)動與健康】 1.早睡早起...
-
周檢視D12 230-9組-珊珊
【檢視日期】2019.06.11 【90天目標(biāo)】 1. 明確三只青蛙（基本能做到） 2.早睡早起（這周不夠自律 3.運(yùn)動減重塑形（本周每天跳司舞 【運(yùn)動與健康】 1.早睡早起...
-
A【周檢視】D11-09-袁華鋒很喜歡的圖。昨天已然過去，未來卻不知，展望的是今天；制定目標(biāo)，活在當(dāng)下；收拾童真，接下來的是新的一月，一周以及一天； 【早睡早起】5月份的早睡早起的目標(biāo)還是沒有達(dá)到，為了激勵...
-
A【周檢視】18組芯宇D5周做一個言必行，行必果?、和善而堅定的媽媽參加易效能的課程，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)行到一半了嗯，真的很開心，能被分到18組了，我們的組長真的很用心，經(jīng)常會被她感動到。其實踐行的前期就感覺自己有點力不從心，因為感覺工作很忙啊，就是...
-
A【周檢視】230-09-袁華鋒記錄時間：2019-05-19檢視周期：0512-0518人生有8大關(guān)注【早睡早起】 只有數(shù)據(jù)才可以知道自己每周提升力了一點；也只有記錄才知道事情的發(fā)生情況；【運(yùn)動】本周【遇...
-
溫暖電臺在哪里
A【 周檢視】9組王嘉瑜D8周#想要什么先給出去#2019.4.29-5.5
A 【周檢視】9組王嘉瑜D8（190429-190505）“想要什么先給出去” 周檢視第三篇，“想要什么先給出去”用三件事總結(jié)上周的易效能情況。 1 突破 因為被230班...
-
A【 周檢視】9組王嘉瑜D8周#想要什么先給出去#2019.4.29-5.5A 【周檢視】9組王嘉瑜D8（190429-190505）“想要什么先給出去” 周檢視第三篇，“想要什么先給出去”用三件事總結(jié)上周的易效能情況。 1 突破 因為被230班...
-
周檢視D10 230-9組-珊珊
【檢視日期】2019.05.27 【90天目標(biāo)】 1. 明確三只青蛙（基本能做到） 2.早睡早起（這周不夠自律 3.運(yùn)動減重塑形（本周每天跳司舞 【運(yùn)動與健康】 1.早睡早起...
-
A 【周檢視】20組祝進(jìn) D3（190330-190406）”?八大關(guān)注中檢視一周
一、健康回到了正常的早睡早起，最大的挑戰(zhàn)是我設(shè)立了一周15KM的跑步目標(biāo) 我知道這個是我沒有養(yǎng)成習(xí)慣的，有信心去嘗試：我不是為了跑步而跑步，而是為了更好的精力和生命質(zhì)量。 二...
-
T【讀后感】突破認(rèn)知@袁華鋒
【最怕你忙的要死，卻一生碌碌無為】10種角色1.學(xué)習(xí)難民（ 很多書、課程，只追學(xué)習(xí)的數(shù)量而不是質(zhì)量）2.工具控（工具奴）3.火星移民（夢想一定有，但掌握不了短期目標(biāo)）4.趕投...
