首先，需要明白，食欲是人體的基本欲望之一，而斷食需要克制這種欲望，如果不能夠克制欲望，戰(zhàn)勝自我，那么斷食就難以成功。 斷食就是一種激發(fā)人體內(nèi)在潛能從而達(dá)到治病強(qiáng)身、排...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
-
斷食（前期）Vs 復(fù)食（后期） -
如何從害怕寫作到提筆就寫——零基礎(chǔ)學(xué)寫作簡(jiǎn)介：自媒體寫作的十大優(yōu)勢(shì)？寫作的五大障礙？如何開啟自由寫作？職場(chǎng)人士如何業(yè)務(wù)寫作？ 每個(gè)人都應(yīng)該開始寫作，雖然不是每個(gè)人都能成為作家，但是我們都應(yīng)該要培養(yǎng)自己的寫作習(xí)慣。寫...
-
實(shí)戰(zhàn)貼：我瘦到90斤了，如何形成易瘦體質(zhì)，和你們談?wù)劷?jīng)驗(yàn)
首先不提倡節(jié)食，節(jié)食以后就算半個(gè)月會(huì)瘦下來(lái)十多斤，但是瘦完之后的你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己突然變的特別愛(ài)吃淀粉類，特別想吃甜食，就算拼命克制住自己又能制得了多久呢·· 一旦你的飲食恢復(fù)一點(diǎn)...
-
4個(gè)月減重40斤，多年減肥干貨分享從5月4號(hào)的224斤（111.92kg），到9月4號(hào)的184斤（91.56kg），我用了4個(gè)月的時(shí)間成功減掉了40斤。 很多朋友看到我這幾個(gè)月的變化后紛紛表示驚訝，問(wèn)我是怎么...
-
減脂其實(shí)是一件開心的事情啊，今天來(lái)聊一下我的減肥之路吧，將沒(méi)瘦的原因，說(shuō)出來(lái)讓你們開心開心，哈哈哈哈…… 其實(shí)說(shuō)實(shí)話，即使你們看到我曬的圖我都吃的很少，很素，看起來(lái)甚至像兔子吃的，但實(shí)際上，我每天攝...
-
從150到90斤！減脂60斤我是如何做到！最開始發(fā)胖是在小學(xué)三年級(jí)，一直持續(xù)到高三，也算是胖子專業(yè)戶。不過(guò)那個(gè)時(shí)候真的沒(méi)覺(jué)得胖有什么，依舊每天開心的吃，吃完就往床上躺，現(xiàn)在想想不是很理解當(dāng)時(shí)的自己... 雖然身邊的朋...
