發(fā)簡信
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來說說我的減肥經(jīng)歷吧~~~ 陪伴幾年的幾個(gè)朋友一直鼓動我，應(yīng)該把我的減肥經(jīng)歷寫出來，鼓勵盡可能多的人。 因?yàn)樵诖蠹业目诙鄠髦校蟾胖恢牢?，?..
早晨穿睡衣體重:56.7kg 上午在浴池沒穿衣服體重:56.3kg 比前一段時(shí)間比開始減少飯量了 早:巧克力牛奶燕麥片 中:米飯5/6+兩個(gè)菜 ...
2016.12.31晚上57.2kg 1.三餐都吃 2.按周遞減飯量 3.每半個(gè)月稱一次體重 4.加餐是在餓了的前提下 總結(jié):1.一般會餓都是因...