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8月28日訓(xùn)練計(jì)劃
速度訓(xùn)練： 熱身活動(dòng)，慢跑1公里。 400米×12個(gè)，每個(gè)75秒左右，每個(gè)間隔2分鐘。 整理運(yùn)動(dòng)，慢跑2公里。 核心力量訓(xùn)練： 俯臥撐20個(gè)×3組，平板支撐1分鐘×3組。
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手把手教你提高英語(yǔ)能力
文/寺主人 ▍本文針對(duì)對(duì)象 有高中英語(yǔ)詞匯量。 每天可以有半小時(shí)到1小時(shí)左右時(shí)間用來(lái)學(xué)英語(yǔ)。 不管你是應(yīng)考，還是提高自身英語(yǔ)能力都可以用這個(gè)方法。 ▍英語(yǔ)學(xué)習(xí)5大不良癥狀 1...
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如何通過(guò)分析四六級(jí)真題有效提高寫(xiě)作分?jǐn)?shù)當(dāng)提到四六級(jí)寫(xiě)作的備考策略，大多數(shù)人的答案是背模板和背范文。沒(méi)錯(cuò)，這些的確是提高寫(xiě)作分?jǐn)?shù)的方法。 可一些伙伴背了模板和范文后發(fā)現(xiàn)不會(huì)用，或在背了大量范文后才發(fā)現(xiàn)作文內(nèi)容之間的...
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保持輕松的姿勢(shì)，快速撿起聽(tīng)力和口語(yǔ)！本文主要獻(xiàn)給有一定英語(yǔ)基礎(chǔ)，具備一定讀、寫(xiě)能力，聽(tīng)、說(shuō)能力較弱、想把英語(yǔ)用起來(lái)卻找不到一個(gè)有毅力堅(jiān)持下去的方法、想報(bào)口語(yǔ)培訓(xùn)班時(shí)間金錢(qián)不允許的英語(yǔ)學(xué)習(xí)者！ 有一天，我突然意識(shí)...
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本專(zhuān)題收錄與外語(yǔ)、外國(guó)、異域有關(guān)的外語(yǔ)學(xué)習(xí)類(lèi)文章（包括但不限于學(xué)習(xí)技法、實(shí)用外文、外國(guó)文化、外國(guó)人物、異域風(fēng)土人情）； 同時(shí)收錄各類(lèi)翻譯文章（包括但不限于：中譯外、中譯中-古文譯至白話(huà)、外譯中、外譯外的所有翻譯文章類(lèi)型）。
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你明明很努力，為什么還焦慮？01 每當(dāng)打開(kāi)朋友圈，就會(huì)覺(jué)得自己是個(gè)失敗者。 總會(huì)不斷地看到，夏姑娘的新書(shū)發(fā)售，劉先生的文章被大號(hào)翻牌，杜公子追熱點(diǎn)又出了一篇爆文。 作者群里，一伙人找互推，別人的閱讀量比...
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一只灰常傲嬌的會(huì)寫(xiě)作、會(huì)攝影還略知一些PS的喵 我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)
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寫(xiě)字是因?yàn)槲蚁胫雷约菏窃趺聪氲?/div>
這五部電影，助你完善自我（上）文 | 穆紫 大凡燒腦的電影，都緊湊過(guò)癮、回味無(wú)窮，性?xún)r(jià)比超級(jí)高。這里推薦的這五部電影，不僅精彩，更主要的是，能引發(fā)我們的思考，有助于我們定位自我，完善自我。 NO.1 《肖...
