自信刻意練習(xí)的核心原則 微小是關(guān)鍵： 每項行動力求在1-5分鐘內(nèi)完成。 持續(xù)是魔法： 堅持30天，感受復(fù)利的力量。 不追求完美： 漏掉幾天？沒關(guān)系！明天繼續(xù)就是。 聚焦行動本...
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自信刻意練習(xí)
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平穩(wěn)度過青春期
父母是孩子最親近的人，也可能成為傷害孩子最深的人。 如何做，才能讓孩子走出抑郁的困境，重新回到成長的正軌，平穩(wěn)度過青春期呢？ 1、父母要保持情緒平和，讓孩子遠離窒息的教育氛圍...
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愛和內(nèi)驅(qū)力
內(nèi)驅(qū)力是一個系統(tǒng)詞，什么是系統(tǒng)詞呢？ 就是靠一個方面的努力難以達成的，并且隱藏了一些分支支點的詞語，一般情況下會有三個以上，同時這些支點有些你看得見，有些你看不見...
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幸福人生10大關(guān)注
人脈：幸福和身邊的人有關(guān)系，老人脈的維護，新人脈的開發(fā)。 ?學(xué)習(xí)：聽課、看書。 ?娛樂：每天給自己一點娛樂的時間，做享受、喜歡的事情。 ?心靈：平和、感恩、喜悅，做公益。 ?...
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心理營養(yǎng)
林文采博士提出的“心理營養(yǎng)”這一核心理念，深感共鳴。 正如身體需要物質(zhì)營養(yǎng)，心靈的成長也需要心理營養(yǎng)。 在養(yǎng)育孩子的過程中，我們常常會忽視孩子的心靈需求。 0-7歲是孩子生命...
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做能讓你擺脫一切焦慮
建議所有不勇敢的年輕人，反復(fù)閱讀這句話： 所有人的看法和評價都是暫時的，只有自己的經(jīng)歷和成績是伴隨一生的。 幾乎所有的擔(dān)憂和畏懼，都是來源于自己的想象，只有你真的去做了，才會...
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錢學(xué)森育兒經(jīng)驗分享
網(wǎng)上看到一個段子，說許仙和白素貞大概是最幸福的父母。 孩子一出生，一個出家，一個進塔，不用管孩子，不用輔導(dǎo)作業(yè)，再見孩子時已經(jīng)成了狀元。 可我們普通家長沒有那千年的道行，只能...