發(fā)簡信
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自信刻意練習(xí)
自信刻意練習(xí)的核心原則 微小是關(guān)鍵： 每項行動力求在1-5分鐘內(nèi)完成。 持續(xù)是魔法： 堅持30天，感受復(fù)利的力量。 不追求完美： 漏掉幾天？沒關(guān)...
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賦能孩子：你是如何做到的？
“你是怎么做到的？”這是一句非常賦能的問句。 通過提問互動來增強自我內(nèi)在的價值感、效能感。 看到孩子能做到的部分，讓孩子感受到自己的力量，不僅僅...
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卑微的活著
這些年卑微的活著 不敢發(fā)朋友圈，怕真實呈現(xiàn) 不敢寫文字，怕真心暴露 不敢接納表白，怕再見面尷尬 就像陌生人一樣相處 內(nèi)心期待與他見面 不敢去銀行...
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正向育兒
《中國親子教育現(xiàn)狀調(diào)查》報告中指出，中國很多父母都有很嚴重的情緒問題，有87%左右的家長表示自己有過情緒失控而對孩子打罵的經(jīng)歷。 看下面這些真實...
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先跟后帶
和孩子溝通的小方法，就是“先跟后帶”，它是一種有效的溝通技巧，它可以幫助建立良好的人際關(guān)系，并讓孩子感到被尊重和認可。 “先跟后帶”的原理是先跟...
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恐懼傳遞
一個人要真正熱愛生活，其實是從破除恐懼開始，而很多人實際上是終生都與恐懼為伍的，只是她不自知而已。 比如一個母親如果她對汽車有恐懼，那即使他的孩...
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青春期孩子真的在“叛逆”嗎？
父母的邊界感決定了孩子“叛逆”度。知乎上曾有人提問“孩子上初一了，強烈要求每晚要鎖門睡覺怎么辦？” 其中一個高贊回答說：父母習(xí)慣了隨意進出孩子房...
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平穩(wěn)度過青春期
父母是孩子最親近的人，也可能成為傷害孩子最深的人。 如何做，才能讓孩子走出抑郁的困境，重新回到成長的正軌，平穩(wěn)度過青春期呢？ 1、父母要保持情緒...
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愛和內(nèi)驅(qū)力
內(nèi)驅(qū)力是一個系統(tǒng)詞，什么是系統(tǒng)詞呢？ 就是靠一個方面的努力難以達成的，并且隱藏了一些分支支點的詞語，一般情況下會有三個以上，同時這些...