你是不是也經(jīng)常這樣?? ?想學(xué)習(xí)卻總被手機(jī)分心 ?列了計(jì)劃卻永遠(yuǎn)拖延 ?看了很多干貨但記不住 別急!《認(rèn)知覺醒》里藏著改變認(rèn)知的終極答案! ??周嶺...
單純地依賴打卡,不僅會(huì)轉(zhuǎn)移行動(dòng)的動(dòng)機(jī),還會(huì)降低行動(dòng)的效能。這源自另一個(gè)重要的心理機(jī)制——認(rèn)知閉合需求。 所謂認(rèn)知閉合需求,就是指當(dāng)人們面對一個(gè)模...
??寶子們,是不是一拿起手機(jī)就放不下,刷短視頻、玩游戲,時(shí)間飛逝,正事卻一件沒干,內(nèi)心滿是焦慮與自責(zé)?別擔(dān)心,我找到 “救星” 啦,就是周嶺的《認(rèn)...
我喜歡看電視劇《士兵突擊》,尤其喜歡其中一個(gè)橋段。 許三多被分配到邊遠(yuǎn)的五班看管油料,如果不出意外,他的軍旅生涯就會(huì)波瀾不驚地結(jié)束,然后退伍回家...
或許你并沒有意識(shí)到,每天早上醒來,我們都會(huì)收到一份禮物--純的注意力。不管你昨天經(jīng)歷了什么,經(jīng)過一晚的睡眠,你的精力總會(huì)得以“重啟”。然而很多人...
僅僅知道這個(gè)道理還不夠,畢竟知道的人很多,但真正能夠做到的人卻很少。就像你明明準(zhǔn)備第二天早起鍛煉、讀書或是做重要的工作,然而醒來后還是鬼使神差地...
細(xì)數(shù)這世上的難事,“知行合一”肯定算一條,有太多人想不通為什么自己“懂得那么多道理,卻依然過不好一生”這種困惑來得如此自然,以至于每個(gè)人在成長路...
曾幾何時(shí),我也是一個(gè)知而不行的人,凡事滿足于知道,行動(dòng)力極弱,很少主動(dòng)、持續(xù)做成過什么事。真正促使我移去知行迷障的,是對太腦學(xué)習(xí)機(jī)制的認(rèn)知,在這...
一個(gè)周末我外出游玩,發(fā)現(xiàn)了一輛很酷的挎斗三輪摩托車,隨手就拍了一張照片。這張照片選用大多數(shù)人都會(huì)選擇的視角,將車身盡收圖中,用于發(fā)朋友圈分享足夠...