你是不是也經(jīng)常這樣?? ?想學(xué)習(xí)卻總被手機(jī)分心 ?列了計劃卻永遠(yuǎn)拖延 ?看了很多干貨但記不住 別急！《認(rèn)知覺醒》里藏著改變認(rèn)知的終極答案！ ??周嶺老師用腦科學(xué)+心理學(xué)，戳破學(xué)霸...
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學(xué)霸不說的秘密：原來大腦還能這樣用 -
警惕認(rèn)知閉合，效能悄然降低-認(rèn)知覺醒單純地依賴打卡，不僅會轉(zhuǎn)移行動的動機(jī)，還會降低行動的效能。這源自另一個重要的心理機(jī)制——認(rèn)知閉合需求。 所謂認(rèn)知閉合需求，就是指當(dāng)人們面對一個模糊的問題時，就有給問題找出一個...
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戒不掉手機(jī)？用這招秒變自律狠人??寶子們，是不是一拿起手機(jī)就放不下，刷短視頻、玩游戲，時間飛逝，正事卻一件沒干，內(nèi)心滿是焦慮與自責(zé)？別擔(dān)心，我找到 “救星” 啦，就是周嶺的《認(rèn)知覺醒》！ 這本書并非枯燥說教...
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愿告別平庸，從今天開始-周嶺認(rèn)知覺醒我喜歡看電視劇《士兵突擊》，尤其喜歡其中一個橋段。 許三多被分配到邊遠(yuǎn)的五班看管油料，如果不出意外，他的軍旅生涯就會波瀾不驚地結(jié)束，然后退伍回家。但是愚直的許三多決定在營房前...
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每天的禮物，不可辜負(fù)-周嶺認(rèn)知覺醒或許你并沒有意識到，每天早上醒來，我們都會收到一份禮物--純的注意力。不管你昨天經(jīng)歷了什么，經(jīng)過一晚的睡眠，你的精力總會得以“重啟”。然而很多人并不把這當(dāng)回事，在一天開始的時...
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清晰力才是真正的行動力-認(rèn)知覺醒僅僅知道這個道理還不夠，畢竟知道的人很多，但真正能夠做到的人卻很少。就像你明明準(zhǔn)備第二天早起鍛煉、讀書或是做重要的工作，然而醒來后還是鬼使神差地拿起了手機(jī)--群消息、朋友圈、...
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如何破解道理懂，就是不做？-認(rèn)知覺醒細(xì)數(shù)這世上的難事,“知行合一”肯定算一條,有太多人想不通為什么自己“懂得那么多道理，卻依然過不好一生”這種困惑來得如此自然，以至于每個人在成長路上都會不可避免地遇到。有些人走...
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認(rèn)知，被忽視的技能-周嶺認(rèn)知覺醒曾幾何時，我也是一個知而不行的人，凡事滿足于知道，行動力極弱，很少主動、持續(xù)做成過什么事。真正促使我移去知行迷障的，是對太腦學(xué)習(xí)機(jī)制的認(rèn)知，在這方面，我們每個人似乎都有很大的...
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多維世界，一雙眼睛的局限-認(rèn)知覺醒一個周末我外出游玩，發(fā)現(xiàn)了一輛很酷的挎斗三輪摩托車，隨手就拍了一張照片。這張照片選用大多數(shù)人都會選擇的視角，將車身盡收圖中，用于發(fā)朋友圈分享足夠了，但出于對攝影的喜愛，我又蹲...
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成為更好的相機(jī)，拓寬視野-認(rèn)知覺醒用相機(jī)的概念來理解多視角真是一個不錯的方法，因為它還包含了另-層含義--相機(jī)本身的差別。 就像你和我在同一角度拍攝摩托車，最終也會得到兩張不同的照片，因為我們各自使用的相機(jī)的...
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為玩而做，快樂是關(guān)鍵-周嶺認(rèn)知覺醒既然動機(jī)可以轉(zhuǎn)移，那我們?yōu)槭裁床晦D(zhuǎn)得徹底些，讓它變得更好玩呢?這絕對是個好主意! 女兒剛讀一年級的時候，很不喜歡寫字帖，每次做這個作業(yè)都悶悶不樂。我見她愁眉苦臉，就跟她說:“...
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世界，取決于我們怎么看-認(rèn)知覺醒一定有人會對這些方法嗤之以鼻，因為從本質(zhì)上看，這更像是一種自我欺騙。事實上，人就是一種自我解釋的動物，世界的意義也是人類賦予的。 既然做事情就是賦予意義的過程，那我們?yōu)槭裁床?..
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換個角度看閱讀，新收獲-認(rèn)知覺醒未來學(xué)家凱文·凱利在談到“如何快速成為一個行業(yè)的高手”時，講過這樣的經(jīng)歷。他的一位朋友想進(jìn)入一個全新的領(lǐng)域，但沒有任何經(jīng)驗怎么辦呢?這位朋友就跑去參加領(lǐng)域內(nèi)的各種行業(yè)會議，會...
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閱讀，開啟高密度思考-周齡認(rèn)知覺醒遠(yuǎn)古時代，我們的祖先為了更好地生存，學(xué)會了記住那些危險的場景，以便在需要的時候能快速做出反應(yīng)，否則每次遇到野獸時還要思考到底危不危險，那樣他們可能早就被吃掉了。我們的大腦就是...
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靈魂遠(yuǎn)行，身體在路上-周齡認(rèn)知覺醒“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡單?！边@話不知道坑了多少人。 起初，這句話還是有道理的。古時候人們生活和學(xué)習(xí)條件有限，體力勞動者為了生計，必須長時間參與勞動生產(chǎn)，難有更多時間和財力去學(xué)習(xí)知...
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運(yùn)動+學(xué)習(xí)，好模式-周齡認(rèn)知覺醒即使得出上述結(jié)論，我們依舊無法打消這樣的疑慮:為什么很多人積極投身運(yùn)動，卻并沒有體現(xiàn)出正相關(guān)的趨勢呢?這個問題很值得探究，好在背后原因確實有據(jù)可依。 一個不可忽略的信息是:科...
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過一流的生活，從今天開始-認(rèn)知覺醒我一直很想知道，一個人覺醒的起點(diǎn)到底在哪兒?現(xiàn)在大致有了一個答案，那就是:覺知。當(dāng)一個人能夠覺知到什么是好，什么是不好的時候，就必然會主動做出新的選擇。 就像我每次走在人群中...
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攜手改變，共同前行-周齡認(rèn)知覺醒2016年6月，我讀了李笑來的《斯坦福大學(xué)創(chuàng)業(yè)成長課》，那本書講了什么我已經(jīng)想不起來了，但書中的一句話我卻一直牢記在心:“如果你想要的東西還不存在，那就親自動手將它創(chuàng)造出來。...
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我的理想社會-越孤獨(dú)越消費(fèi)新興的商鋪并非只能銷售全新商品。古著店、二手唱片行及古老民居改造的咖啡館和傳統(tǒng)町家旅店同樣有其立足之地。在京都，這樣的商業(yè)模式或許已司空見慣，但在其他地方還應(yīng)加以推廣。這種模...
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真鶴：新城不適者的避風(fēng)港-三浦展我和岡先生沿著坡道繼續(xù)前行，不久后便抵達(dá)了真鶴出版。在這里，來住友美女士負(fù)責(zé)經(jīng)營民宿，而她的合伙人川口瞬先生則致力于出版工作。他們于2015年移居至真鶴，并在2018年將一棟...