學習篇: 1、讀《如何不喜歡一個人》杰克森·麥肯錫 第1~50頁? 2、讀美文3篇? 3、每日復盤? 視頻學習篇: 1、《普通心理學》第1課:過去、現(xiàn)在、未來? 2、《普通心...
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最大的心安是“自律、溫柔和愛自己” -
2020減肥大作戰(zhàn)1、瘦身減肥至88斤 2、腰圍瘦到25或24 3、每天健走2萬步 4、每天瘦身操／keep 運動至少50分鐘 5、每天貼墻倒立15~20分鐘，拉伸腿部線條(生理期除外) 6、...
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自律:如何制定屬于自己的2021新年計劃學習 1、精讀紙質書≥36本 2、閱讀電子書≥27本 2、寫36篇書評 3、觀影≥24部電影 4、寫24篇影評 5、研讀寫作類書籍6~10本(電子書) 6、研讀閱讀類書籍3~...
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《殺死一只知更鳥》第12-16章:愿你克服偏見，愿你一往無前【個人感悟】第12-16章 一直不明白殺死一只知更鳥為何意，后來看了全書才知道它的隱喻含義。 文中說:“ 知更鳥只唱歌給我們聽，什么壞事也不做。它們不吃人們園子里的花果蔬菜，...
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《殺死一只知更鳥》第一部分:什么才是真正的勇敢？【個人感悟】第一部分 本書以小女孩庫特斯的獨特視角講述了一個關于勇敢、愛、追求公平和正義的故事。 這個故事很長，我們先從主人公庫特斯兒時慢慢說起。 庫特斯從小生活在民風淳樸的...
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在此之前，請先努力成為更好的自己1、大清早7點起床，給自己炒了一個青椒炒香干，平時很少自己做早飯，都是用面包牛奶解決，有時候直接去爺爺家蹭飯。 現(xiàn)在要改變以往的生活方式了，想想看，在晨光熹微，霧氣朦朧的寒冬...
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你未必光芒萬丈，但始終溫暖有光1、我1米8的床單被套來啦，迫不及待地換上粉鉆淺灰色的那套，我1米5幾的小個子一個人實在換不不了那么大的厚被子(要是擱以前，換1.5米的，我分分鐘就能搞定)，還好我有一個超能...
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人生最好的狀態(tài)不過是:不期而遇、不言而喻、不藥而愈1、一直都覺得自己是個挺簡單、懂知足的姑娘，一張舒適的床鋪、一頓可口的飯菜、一本心儀已久的書籍、一部令人感動的電影、一檔讓人歡笑的綜藝，一首讓人心情愉悅的歌曲，一個慵懶愜意的...
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2020.我的心愿清單?(最后1個月)2020.我的心愿清單 (最后1個月) 1、變瘦變美，腰圍從26瘦到25，體重減到95以下 2、練一手好看的字 3、學會管理情緒 4、讀完今年最后的5本書 5、看完今年最后的...