睡眠是人類生理需求的基本之一，但在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，其重要性卻常常被忽視或被視為次要。然而，充足的睡眠對(duì)于維護(hù)身體、心理和情感健康具有極為重要的作用。睡眠不僅可以促進(jìn)組織、...
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睡眠：身體和大腦的修復(fù)工作，你做好了嗎？ -
腸道健康影響幸福感？我們腸道內(nèi)棲息著數(shù)量龐大的微生物，統(tǒng)稱為腸道微生物群。最近的技術(shù)進(jìn)步使研究人員更好地理解了腸道微生物群在維護(hù)整體健康和幸福感方面的作用。腸道微生物群涉及各種生理和心理功能，包...
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5個(gè)習(xí)慣，成為成功和幸福的關(guān)鍵1. 定期運(yùn)動(dòng)。相比于那些不定期運(yùn)動(dòng)的人，有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人身體更健康，有更高的能量水平，更能夠應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。此外，運(yùn)動(dòng)還可以改善心理健康，降低患心臟病和糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)...
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成為情緒的主宰：掌控你的人生情緒是人類經(jīng)歷的自然部分。我們都會(huì)感到快樂、悲傷、憤怒、焦慮以及其他各種情緒。然而，生活中情緒往往掌控了我們，而我們真正要做的是，有能力掌控自己的情緒并將其為我們所用。 首先...
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人生必修課：學(xué)會(huì)圓滑，讓你在人際關(guān)系中游刃有余1. 人的一生，不僅要有實(shí)力，還要有一點(diǎn)圓滑。 2. 圓滑并不是虛偽，而是一種交際技巧。 3. 首先要學(xué)會(huì)的是嘴巴甜一點(diǎn)，雖然假，但別人都愛聽。 4. 不要太過直接，說話要委...
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豆瓣9.6分，為什么要推薦這個(gè)農(nóng)場(chǎng)記錄片？你是不是覺得農(nóng)場(chǎng)紀(jì)錄片都是很無聊很枯燥的？你是不是覺得看農(nóng)場(chǎng)紀(jì)錄片就是在浪費(fèi)時(shí)間？你是不是覺得農(nóng)場(chǎng)紀(jì)錄片就是在教你種菜養(yǎng)牛？ 如果你有這樣的想法，那么你一定要看看這個(gè)農(nóng)場(chǎng)紀(jì)錄...
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逍遙玄，深入鉆研哲學(xué)、心理學(xué)、生物生理學(xué)、先秦哲學(xué)等領(lǐng)域?qū)W術(shù)。<br><br>致力于構(gòu)建多元化思維體系，塑造系統(tǒng)性純粹知識(shí)。<br><br>三結(jié)意理論創(chuàng)始人、潛能激發(fā)教練、高效閱讀達(dá)人。<br><br>著有:《三結(jié)意理論》《三大意識(shí)系統(tǒng)》《全方位溝通法》《三大生理體系》等。<br><br><br>讀書以修心，閱人以修行，<br>修逍遙之心，行逍遙之路，<br>以玄之又玄，品眾妙之門。<br><br>個(gè)人公眾號(hào)及百家號(hào)、百家號(hào):逍遙玄
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喜歡旅行，在現(xiàn)實(shí)和思維的空間中，并用文字與攝影，加以記錄，與人分享。<br>喜歡歷史，追逐往事，溫故而知新，借鑒以明志。<br>喜歡創(chuàng)作，詩(shī)歌、散文、游記、攝影，是為特長(zhǎng)；劇本為初次（也是末次）嘗試；小說（長(zhǎng)篇），有愿望，但尚未嘗試。<br>喜歡藝術(shù)，繪畫及雕刻之初心不改。<br><br>四川省攝影家協(xié)會(huì)會(huì)員<br>四川師范學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)<br>《四川畫報(bào)》《500PX》簽約攝影師<br>新聞?dòng)浾撸ㄔ?jīng)）<br>公務(wù)人員（退休·曾從事新聞宣傳、財(cái)經(jīng)、體制改革、區(qū)域發(fā)展規(guī)劃、地方志等工作）
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一個(gè)崇尚自由、愛畫畫的摩羯座，歡迎加入我的繪畫興趣圈。<br>微信公眾號(hào)：木棉婉清<br>注：本人在簡(jiǎn)書所發(fā)布的繪畫作品，若有轉(zhuǎn)載、引用，須經(jīng)本人同意，并注明出處。
