本周收獲最大的就是參加了積微的體重減脂訓(xùn)練營(yíng)，希望通過(guò)飲食調(diào)整自己的精力狀態(tài)。這一周因?yàn)樾菹⒉缓茫?yán)重不足。在精力狀態(tài)不好的情況下，我能夠和小伙伴們一起健康飲食，為自己親...
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周總結(jié)2022.7.10-7.16
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第八章：早冥讀寫(xiě)跑，人生五件套——成本最低的成長(zhǎng)之道
知識(shí)點(diǎn)： 1、早起，無(wú)鬧鐘、不參團(tuán)、不打卡，如何堅(jiān)持早起？大量的可支配時(shí)間。《4點(diǎn)起床：最養(yǎng)生和高效的時(shí)間管理》。 4點(diǎn)~12點(diǎn)：第一個(gè)8小時(shí)完成過(guò)去工作。 12點(diǎn)~20點(diǎn)：...
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你的青春可曾留下遺憾?你的青春可曾留下遺憾? 是甚麼樣魔力,可以跨越近2年的時(shí)間維度學(xué)習(xí)旅程,落筆的此刻是上PPT演講力第591天,我的九期演講力之旅即將進(jìn)入尾聲,有著滿滿的回憶與不捨, 它是我自...
