早在兩三年前就聽過“正念”這個概念，也在得到平臺買過相關(guān)課程。但是感覺還是不太理解，或者是我感受不到它的益處。 直到看了考拉小巫《其實你很好》一書中有關(guān)正念的講解，我才慢慢領(lǐng)...
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你真的理解什么是正念嗎？——《其實你很好》讀書筆記 -
只有快樂的父母才能教出快樂的孩子-得到學習筆記
001 找的你的情緒地雷 什么是情緒地雷？ 同一件事或同一句話，別人感覺很正常，但是你卻感覺扎心的不得了會引起自己的情緒波動，這就是你的情緒地雷。 如何找到自己的情緒地雷？ ...
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微創(chuàng)業(yè)
估計有人會說“你一在職員工，自己都沒離職創(chuàng)業(yè)，裝什么裝”，嗯，你是對的。此處省略一萬字。 我理解的創(chuàng)業(yè)，是一項產(chǎn)品或服務，從無到有，要經(jīng)歷生產(chǎn)，流通，銷售，最終觸達消費者，只...
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得到學習筆記之如何做好孩子的情緒教養(yǎng)1
001 孩子情緒波動大錯并不在孩子身上 當成人不能有效控制自己的情緒時，孩子的情緒會隨之被影響，且孩子的情緒在爆發(fā)時會引爆大人的情緒燃點，二者互相影響。 為什么成人不能有效控...
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故事 | 這不是一顆流星1. 上午10點，小學教務辦公室。 一臉嚴肅的教務主任面前，站著兩個大概8、9歲的小男孩。高高胖胖的那個滿身泥污還在抽抽嗒嗒，瘦瘦小小的那個同樣滿身泥污卻一臉驕傲，眼睛里還帶...
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百日行動復盤|死磕自己、極致踐行
1 《財務自由之路》中講到，“窮人”很容易自卑，在填寫自己的優(yōu)勢和劣勢時、往往從“劣勢”開始。 【百日行動】復盤醞釀了好多天，我自己在心底黯然傷神了許久：我的文字平淡無奇，從...
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《刷新》一書道出微軟的秘密這本書是我們總裁推薦的，一個掌管公司幾百億的領(lǐng)導。從領(lǐng)導身上我發(fā)現(xiàn)之所以成為領(lǐng)導，有很多過人之處，比如理解能力，總結(jié)能力，快速的學習能力，旺盛的精力，愛閱讀，堅持鍛煉身體等成...
