2022年8月13日晚上，我打開正念計(jì)時(shí)軟件，關(guān)上燈，對自己說，“做正念的時(shí)候，你要寫一首詩?！蓖χ奔贡?，閉上眼睛，將注意力放在呼吸上，我開始正念。一會兒，真的有首詩出現(xiàn)在大...
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讓潛意識幫你完成任務(wù)
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本周復(fù)盤：關(guān)注正面和當(dāng)下（7月19日至7月25日）
【本周計(jì)劃】 上周計(jì)劃完成率不到50% 1、學(xué)習(xí) 1）MPV培訓(xùn)師發(fā)展學(xué)習(xí)——培訓(xùn)師訪談 2）《演講的力量》翻轉(zhuǎn)課堂版權(quán)課 2、復(fù)盤 1）再次復(fù)盤優(yōu)化《金字塔原理》課程 3、...
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第八期幸福賦能助教總結(jié)4月14日至16日的幸福賦能課程順利結(jié)束啦，這次我很榮幸擔(dān)任了一組助教，陪伴學(xué)員一起成長，這期間有驕傲，也有感動，更多的還有感謝。 課程定向 4月13日的晚上，皓導(dǎo)、溫溫老師...
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我申請F(tuán)88DISC雙證班助推了申請F(tuán)88的助推的初心是要支持下林建和海峰兩位人生導(dǎo)師 不記得是哪一天了，看到林健老師公布F88DISC 雙證班要在福州開班的消息后，我第一個(gè)想法就是太好了，福建真是...
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本周復(fù)盤（2021年5月17日至5月23日）
【觀察】 1、一個(gè)晚上的憤怒 周一晚上因?yàn)榘⒉滔Ｍ以琰c(diǎn)回家，我沒有加成班，感到非常憤怒，跟阿蔡吵了一個(gè)晚上。 好久沒有那么憤怒了，而且這件事原本不需要這么生氣。 我為什么這...
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提問的藝術(shù)和有效聆聽學(xué)習(xí)小結(jié)這篇小結(jié)打卡很簡短，課程的視頻值得反饋學(xué)習(xí)，溫故而知新！ 眾所周知，有藝術(shù)的提問和有效聆聽真是一門藝術(shù)和科學(xué)，有的人天生擅長，有的人天生不足，擅長的人總是提出好問題，總是能談...
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五維教練領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)復(fù)盤日記O；這次培訓(xùn)收獲很多，最大的收獲是對五維教練流程系統(tǒng)的全面學(xué)習(xí)，理解和部分練習(xí)的領(lǐng)悟和體驗(yàn)。 R： 我的感受：喜悅，感恩 I：關(guān)聯(lián)了以下個(gè)6個(gè)關(guān)鍵詞：照見，覺察，教練狀態(tài)，欣...
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別太把性當(dāng)回事經(jīng)常會被問到“談戀愛什么時(shí)候應(yīng)該睡”的問題，當(dāng)然來問的都是女孩子，男生完全沒有這種顧慮。女生的顧慮就多了很多，在回答這個(gè)問題之前，我想先講幾個(gè)故事，身邊真實(shí)存在的故事。 「A...
