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裸奔第193天。
裸奔第151天。 空腹血糖7.9. 偏高。 原因分析前一天晚餐吃的面食。 三合面的餅。全麥粉，玉米面豆面。 早晨4點(diǎn)50起床。 起床后馬上排便。 做推腹按摩1小時(shí)。 晚飯蕎麥...
空腹6.0. 裸奔第150天。
@嘉玫老師 應(yīng)該有好處
健康日記 裸奔第134天。 今天吃了青檸檬雞。 全國(guó)糖人 220 2 0
裸奔第134天。 今天吃了青檸檬雞。
裸奔第145天。 空腹4.8. 昨天晚上真的實(shí)在是太不舒服了。 堅(jiān)持做完外五式就睡覺(jué)了。
空腹5.6。和昨天一樣的空腹。 一切都阻擋不了我鍛煉運(yùn)動(dòng)的決心。 在困難坎坷面前面前依然是五點(diǎn)起床。 調(diào)整心情控好血糖。 舒肝理氣通經(jīng)絡(luò)。 降火。 裸奔第144天。空腹5.6.
裸奔第143天。空腹5.6。
裸奔第138天。 空腹血糖6.0 早五點(diǎn)起床。 養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣。 同時(shí)也養(yǎng)成了良好的排便習(xí)慣。 干梳頭，拿五經(jīng)。 摩大椎，振陽(yáng)氣。 敲膽經(jīng)，掂掂腳。 抖一抖，摩一摩。 ...
裸奔第130天。 空腹6.7。 空腹高可能吃了油餅吃的。也可能吃羊奶粉里的白砂糖吃的。 今天都不吃了看看。
裸奔第127天。
裸奔第125天。 空腹6.2。 身體還在恢復(fù)中，堅(jiān)持快走，推腹按摩。 近半月感覺(jué)疲乏。
裸奔第124天。 空腹6.0。
裸奔第123天。 空腹5.2.
裸奔第121天。 空腹5.2。
裸奔第120天。 空腹6.1。 今天身體終于好多了，可以如常鍛煉了。 4月13日中午，飯后馬上睡不舒服，困得睜不開(kāi)眼睛了，渾身無(wú)力，睡了一個(gè)多小時(shí)。 還是不得勁，但得上班啊。...
感冒中空腹6.5。
6.6。空腹血糖。
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