發(fā)簡信
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顛覆認(rèn)知的飲食方法心腦血管疾病、癌癥、糖尿病等是人類健康的最大殺手，最近看了《救命飲食》，副標(biāo)題是中國健康調(diào)查報(bào)告，該書從營養(yǎng)學(xué)的角度，通過大量系統(tǒng)科學(xué)的研究...
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如何輕輕松松培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣
好多人培養(yǎng)習(xí)慣，都是三分鐘熱度，剛開始激情澎湃，豪情萬丈，每天打卡，曬朋友圈，過一段時(shí)間就悄無聲息，不了了之了。再過一段時(shí)間收到什么刺...
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為什么你訂的年度計(jì)劃實(shí)現(xiàn)不了？
好多人每年都制定年度計(jì)劃，但到年終一看一樣都沒有實(shí)現(xiàn)為什么哪？ 其實(shí)有很多人的年度目標(biāo)從年初做計(jì)劃的時(shí)候就注定無法實(shí)現(xiàn)了，然后還用一整年...