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閱讀：P47-74 第二章 大腦的適應(yīng)能力 思考： 體育鍛煉，改變肌肉、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等讓人增加力量和耐力；心理訓(xùn)練（認(rèn)知訓(xùn)練)，改...
閱讀：P17-46 第一章 有目的的練習(xí) 思考： 史蒂夫關(guān)于快速記憶數(shù)字的訓(xùn)練及成果讓人驚嘆，原來有目的的練習(xí)這么大威力！文中說人們學(xué)習(xí)新技能在...
閱讀：P001-P015 引言 思考： ＂只見賊吃肉，不見賊挨揍＂，我們常常只看見別人取得耀眼的成就，看不到別人努力訓(xùn)練，在怯懦、懶惰、嫉妒的夾...
閱讀：推薦序 思考：“一萬小時(shí)定律”只是暢銷書斷章取義不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼f法，要成為專家并沒有一個(gè)練習(xí)時(shí)間上的最低閥值，而是如何去練習(xí)。盲目地、毫無章法地...