上班路上聽(tīng)得到，其中一門(mén)心理類課程的一個(gè)章節(jié)，講如何營(yíng)造適合自己的“場(chǎng)”，這里的“場(chǎng)”是指做某件事情的特定環(huán)境，特定場(chǎng)合，以此給自己設(shè)一個(gè)固定的場(chǎng)景。即什么時(shí)候該干什么事 比...
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關(guān)于營(yíng)造各種適合自己的“場(chǎng)”
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克服悲傷情緒的3P法則
這是在聽(tīng)得到，萬(wàn)維鋼第一期精英日課時(shí)聽(tīng)到聽(tīng)到的一個(gè)3P法則，分享給大家！ 塞利格曼說(shuō)，克服悲傷情緒，你一定要克服心理上的三個(gè) P： 1、自責(zé)（personalization）...
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寫(xiě)了四年，還是菜鳥(niǎo)梳理一下這四年的寫(xiě)作經(jīng)歷。 最開(kāi)始想到寫(xiě)文章，是受一個(gè)自媒體紅人的啟發(fā)。 她曾做教師，后來(lái)死磕寫(xiě)作，付出了極大的的努力，出了第一本書(shū)。 有了才華，也小有存款后，便毅然辭職。 ...
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比較帶來(lái)的痛苦怎么化解？
學(xué)生時(shí)代，很多小伙伴經(jīng)歷過(guò)別人家的孩子的一系列攻擊“你看xx，考試又得了第一名”“人家學(xué)習(xí)就是好就是自覺(jué)，你xx”…… 這個(gè)別人家的孩子，是父母的有力武器，孩子們的災(zāi)難！ 長(zhǎng)...
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不吼不叫vs大吼大叫-育兒路上的困惑
養(yǎng)育孩子路上很困惑，看了很多育兒書(shū)籍，希望能用科學(xué)、正確、對(duì)孩子成長(zhǎng)最有利的方式養(yǎng)育孩子，陪他長(zhǎng)大。可能自己是焦慮型父母，總覺(jué)得養(yǎng)育孩子責(zé)任重大，不像自己的事情，可以試錯(cuò)...
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4月復(fù)盤(pán)：副業(yè)收入43614月的最后一天，又到了每月寫(xiě)總結(jié)的日子，這個(gè)月收獲還是很大的。 先從我的年目標(biāo)上來(lái)看： 4月給自己定的計(jì)劃，除了公眾號(hào)漲粉的目標(biāo)上沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，其他基本差不離。這個(gè)月差不多漲了3...
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做到這4點(diǎn)，10倍提高效率今天分享最近聽(tīng)的一本書(shū)：人生效率手冊(cè)，作者是張萌，她被稱為時(shí)間效率管理專家。先來(lái)看看她的資料： 張萌從浙大退學(xué)后，考入北師大英文系。一入學(xué)就發(fā)現(xiàn)自己英語(yǔ)水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于同學(xué)，因...
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繼續(xù)“死亡”的話題
5歲左右的孩子對(duì)死亡有莫名的好奇，最近經(jīng)常問(wèn)到，前幾天周末又在提到“死亡”答應(yīng)了孩子要在網(wǎng)上搜個(gè)小視頻看看什么是死亡！其中有一個(gè)場(chǎng)景類短劇，小女孩問(wèn)媽媽什么是死亡，媽媽說(shuō)...
