發(fā)簡信
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關(guān)于營造各種適合自己的“場”
上班路上聽得到，其中一門心理類課程的一個章節(jié)，講如何營造適合自己的“場”，這里的“場”是指做某件事情的特定環(huán)境，特定場合，以此給自己設(shè)一個固定的...
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克服悲傷情緒的3P法則
這是在聽得到，萬維鋼第一期精英日課時聽到聽到的一個3P法則，分享給大家！ 塞利格曼說，克服悲傷情緒，你一定要克服心理上的三個 P： 1、自責(zé)（p...
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比較帶來的痛苦怎么化解？
學(xué)生時代，很多小伙伴經(jīng)歷過別人家的孩子的一系列攻擊“你看xx，考試又得了第一名”“人家學(xué)習(xí)就是好就是自覺，你xx”…… 這個別人家的孩子，是父母...
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不吼不叫vs大吼大叫-育兒路上的困惑
養(yǎng)育孩子路上很困惑，看了很多育兒書籍，希望能用科學(xué)、正確、對孩子成長最有利的方式養(yǎng)育孩子，陪他長大。可能自己是焦慮型父母，總覺得養(yǎng)育孩子責(zé)任...
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繼續(xù)“死亡”的話題
5歲左右的孩子對死亡有莫名的好奇，最近經(jīng)常問到，前幾天周末又在提到“死亡”答應(yīng)了孩子要在網(wǎng)上搜個小視頻看看什么是死亡！其中有一個場景類短劇，...
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媽媽，是不是我老了你就死了？
上午突然接到孩子電話…… “媽媽，是不是我老了你就死了？” “是啊”想都沒想就回答了 電話那頭哇哇大哭 “我不要你死，怎么辦？你還要陪我睡覺的，...
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失而復(fù)得的小確幸
早上無意間拉開辦公桌下的柜子，發(fā)現(xiàn)丟了一個月的藍(lán)牙耳機就在柜子邊角，突然開心了一下！其實早上簡單收拾的目的就是抱著僥幸心理找耳機！ 關(guān)于小確...
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誰焦慮誰面對
看到一個辣媽群聊焦慮問題，家庭、孩子，夫妻之間不同頻，針對同一件事情，一方太在意緊張?zhí)P(guān)注，而另外一方完全不當(dāng)回事，認(rèn)為無所謂，必定影響兩...
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編號210510喜歡用日期標(biāo)注一些記憶記錄一件事，去年情緒低落時送自己的電子產(chǎn)品，在殼上備注了當(dāng)天日期；情人節(jié)送自己的運動手表密碼設(shè)的收貨當(dāng)天的日期！ ...