我誰都不是，我是我自己。
發(fā)簡信
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關(guān)于營造各種適合自己的“場”
上班路上聽得到，其中一門心理類課程的一個章節(jié)，講如何營造適合自己的“場”，這里的“場”是指做某件事情的特定環(huán)境，特定場合，以此給自己設(shè)一個固定的場景。即什么時候該干什么事 比...
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克服悲傷情緒的3P法則
這是在聽得到，萬維鋼第一期精英日課時聽到聽到的一個3P法則，分享給大家！ 塞利格曼說，克服悲傷情緒，你一定要克服心理上的三個 P： 1、自責(zé)（personalization）...
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比較帶來的痛苦怎么化解？
學(xué)生時代，很多小伙伴經(jīng)歷過別人家的孩子的一系列攻擊“你看xx，考試又得了第一名”“人家學(xué)習(xí)就是好就是自覺，你xx”…… 這個別人家的孩子，是父母的有力武器，孩子們的災(zāi)難！ 長...
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不吼不叫vs大吼大叫-育兒路上的困惑
養(yǎng)育孩子路上很困惑，看了很多育兒書籍，希望能用科學(xué)、正確、對孩子成長最有利的方式養(yǎng)育孩子，陪他長大。可能自己是焦慮型父母，總覺得養(yǎng)育孩子責(zé)任重大，不像自己的事情，可以試錯...
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4月復(fù)盤：副業(yè)收入43614月的最后一天，又到了每月寫總結(jié)的日子，這個月收獲還是很大的。 先從我的年目標(biāo)上來看： 4月給自己定的計劃，除了公眾號漲粉的目標(biāo)上沒有實(shí)現(xiàn)，其他基本差不離。這個月差不多漲了3...
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做到這4點(diǎn)，10倍提高效率今天分享最近聽的一本書：人生效率手冊，作者是張萌，她被稱為時間效率管理專家。先來看看她的資料： 張萌從浙大退學(xué)后，考入北師大英文系。一入學(xué)就發(fā)現(xiàn)自己英語水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于同學(xué)，因...
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繼續(xù)“死亡”的話題
5歲左右的孩子對死亡有莫名的好奇，最近經(jīng)常問到，前幾天周末又在提到“死亡”答應(yīng)了孩子要在網(wǎng)上搜個小視頻看看什么是死亡！其中有一個場景類短劇，小女孩問媽媽什么是死亡，媽媽說...
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媽媽，是不是我老了你就死了？
上午突然接到孩子電話…… “媽媽，是不是我老了你就死了？” “是啊”想都沒想就回答了 電話那頭哇哇大哭 “我不要你死，怎么辦？你還要陪我睡覺的，哇哇哇……” 哭聲越來越大 不...
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失而復(fù)得的小確幸
早上無意間拉開辦公桌下的柜子，發(fā)現(xiàn)丟了一個月的藍(lán)牙耳機(jī)就在柜子邊角，突然開心了一下！其實(shí)早上簡單收拾的目的就是抱著僥幸心理找耳機(jī)！ 關(guān)于小確幸 失而復(fù)得的“小確幸” 很久...
