01.經(jīng)常贊美身邊的人，特別是父母、孩子、伴侶。 02. 周末多去大自然中走走，躺在草地上，聽聽鳥兒悅耳的鳴叫。 03. 看日出，或者看日落，接受太陽的恩典。 04. 在家中...
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55種迅速變開心的好方法！
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孤獨(dú)
一個人的狀態(tài)并不會直接導(dǎo)致孤獨(dú)，對一個人的狀態(tài)進(jìn)行了很多危險的聯(lián)想，才感覺到了孤獨(dú) 孤獨(dú)的時候，有兩個可能的缺失：安全感和意義感 安全感是應(yīng)對孤獨(dú)的最有效方式。要發(fā)展出安全感...
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1-10
我恐懼的一件事：面對背叛，選擇逃避 整天裝模作樣 選擇隱忍 這件事身邊誰不恐懼：蘭蘭 他具備哪個能力讓他不恐懼：理性 獨(dú)立 我如何達(dá)成那個能力：關(guān)照自己內(nèi)心的小孩 呵護(hù)她長大...
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4-8聽說吧第五次
首先跟老師確認(rèn)了接下來成長的路徑 因?yàn)橹挥忻鞔_了目標(biāo)才會更加有方向 首當(dāng)要認(rèn)知清晰 知道要解決的核心問題就是自己的矛盾型依戀關(guān)系帶來的焦慮 安全感的缺失，這是讓理論層面顯現(xiàn)作...
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女生提升氣質(zhì)，從這10點(diǎn)做起1.腹有詩書氣自華，記住有時間一定要多讀書?？磿念I(lǐng)悟要廣一些，這樣才不會做“全不懂姑娘”。 2.穿搭要合適。不是講你穿的要多時尚，而是要在什么場合穿什么衣服。比如，下午去爬...
