今天正式開啟鏡子練習(xí),昨天我專門去買了一面鏡子,不大不小可以帶包里,還有支架。 4月份參加的感恩訓(xùn)練營(yíng)就有鏡子練習(xí),我覺得自己沒有沉下心來做,當(dāng)時(shí)都是用的手機(jī)。我發(fā)現(xiàn)自己有一...
今天正式開啟鏡子練習(xí),昨天我專門去買了一面鏡子,不大不小可以帶包里,還有支架。 4月份參加的感恩訓(xùn)練營(yíng)就有鏡子練習(xí),我覺得自己沒有沉下心來做,當(dāng)時(shí)都是用的手機(jī)。我發(fā)現(xiàn)自己有一...
對(duì)別人的不允許實(shí)際是對(duì)自己的不允許。當(dāng)我開始知道這句話后思考了幾分鐘,發(fā)現(xiàn)的確是,不允許別人浪費(fèi),實(shí)際是自己底層有匱乏感;不允許別人懶惰,實(shí)際是不允許自己偷懶;不允許孩子亂折...
我好感恩劉鳳老師每日群內(nèi)讀書分享,最近讀的是《被討厭的勇氣》,這本書是以一位困惑的年輕人和哲人的對(duì)話的形式展開。在今天的對(duì)話中我提煉了哲人說的以下幾點(diǎn)內(nèi)容: “沒必要特別積極...
我想跟姐妹們聊聊我的收獲,昨天我在姐妹陪你群里學(xué)習(xí)了一朵老師關(guān)于焦慮壓力ABC的分享,我當(dāng)時(shí)正在覺察我的無力感,我的第一個(gè)發(fā)現(xiàn)是我把大把的注意力放在了他人的身上:我這樣做她T...