好的開始 期待云朵們越來越美好
開學(xué)第一周|沒有完美契合的“一家人”,有的是向心力下越來越靠近的彼此周末的最后一天晚上,總是習(xí)慣于收拾、清理,把房間徹底打掃一遍,用舒服、整齊的氛圍迎接下個周一,其實我是通過這種積極的方式來緩沖自己對周末的依戀,讓自己重拾起對周一的期待……而...
關(guān)于這一部分,有一個反思練習(xí):首先,當(dāng)你情緒不穩(wěn)定的時候,把這種情緒和發(fā)生了什么如實記錄下來。你會發(fā)現(xiàn)引起你情緒波動的是孩子幾種固定的行為。但先不急著改變,先做到心中有數(shù)。其...