自由書寫：這兩天有點感冒，嗓子不舒服，正好下午跟著佩玲老師一起練了喉輪的冥想訓練，感覺特別的神奇，因為前兩天和老公冷戰(zhàn)嘛，就跟他沒有講話的欲望，我就想一個人呆著，然后嗓子就特...
IP屬地：寧夏
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聽王克老師的創(chuàng)傷療愈，課后感
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允許別人做別人，允許自己做自己
昨天睡覺前跟女兒因為做作業(yè)的事情，我單方面的進行了情緒的輸出，晚上回到自己臥室就開始后悔自己學了這么久，怎么還是沒有穩(wěn)住，然后今天去上班，還在糾結(jié)，哎呀，孩子會不會有什么不好...
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沒穩(wěn)住，崩了一回
沒忍住，又因為孩子的作業(yè)發(fā)了脾氣。時機選的也不對，孩子都躺在床上了，聽著故事，一會都快睡著了，又被我一頓教訓吧，唉！在生氣過程中，也感受到了其實是對自己的無力。真的，忍不住說...
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為自己的熱愛不斷突破
從千人導師班回來一個多禮拜了，原本的視頻號直播也停了一個禮拜，一直在忙兩件事兒，感覺特別的充實，而且事情的進展也出乎了自己的預想！ 先起飛，再調(diào)整姿勢！一一王紀瓊 ...
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先從降低音量開始，把好脾氣留給家人
現(xiàn)在對家里人說話越來越穩(wěn)得住了，沒有那么著急了，就算著急嗓門大的時候，心里面是不慌的，依然是穩(wěn)得住的，這是一個好的進步！ 我們往往把好脾氣都留給了外人，現(xiàn)在要反過來把最好的脾...
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今日份溫暖和驚喜，是家人給的
離開家七天，這是回到家的第一天，兒子給了我特別大的溫暖和驚喜，老公也到小區(qū)門口迎接，有了很大的進步呢！還沒回來的時候，兒子就跟我視頻說給我們準備了特別的節(jié)目，然后還準備了豐富...
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2024-07-28
導師班學習的時候，院長說我們要學會活動以后有復盤的過程，跟孩子相處，帶孩子出去玩了以后也要有一個復盤的流程！我怕自己回去以后就投入到緊張的工作中，忘記了這些感受，所以借此機會...
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不斷的突破自己，加油努力
今天第二次直播，感覺比昨天好了一些，一個是時間延長了，準備的充分了一些，還有一個呢是嗯，鏡頭感好了一點，也很感謝家人們給我提到的一些意見，真正的體會到了，不要想太多，很多的事...
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視頻號首播，先起飛再調(diào)整姿勢
在院長的鼓勵和伙伴們的熱情推動下，開啟了第一場微信視頻號的直播，時長32分鐘！嗯，這是首播，自己還是有些緊張，內(nèi)容準備的不充分，挺多完善的空間，但是就像院長說的，先起飛，然后...
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代際遺傳的心理創(chuàng)傷
聽王克老師聊原生家庭的心理創(chuàng)傷，第一次聽到這種心理創(chuàng)傷會代際遺傳7到8代人，太恐怖了！這刷新了一個認知。療愈又變成了關心的話題！期待。
