今天是我和先生第九天辟谷，雖然是周六依然5點起床，和先生做了基本的功法，YY一起晨讀了凡四訓(xùn)，聽雅卿老師的分享，給女兒做完早餐后，我們外出采能采氣，抖動、蹲墻，北京昨晚下...
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9月12日辟谷第九天 -
人體使用手冊觀后感
看了吳清忠先生寫的這本書與視頻，讓我產(chǎn)生了全然一新的對健康，養(yǎng)生和療愈的認(rèn)知。它改變了很多以前我以為的約定俗成的想法。 認(rèn)識的改變。 我們認(rèn)為的匪夷所思的現(xiàn)象，不能武...
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10???28日復(fù)谷第三天
今天的北京秋風(fēng)大作，落葉滿地，新的一周開始了4:40起床，照例進(jìn)行???♀?打坐，早早的點上艾灸，灸命門和足三里，從容的安排早上的功課，晨讀《了凡四訓(xùn)》。最最開心的是持續(xù)1...
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10月31日復(fù)谷第六天不知不覺已經(jīng)是復(fù)谷的第六天，這個階段還在半辟谷期，依然要以喝湯和復(fù)谷粥為主，堅持每天4：30起，按照計劃進(jìn)行打坐、誦讀、艾灸、采能、行走10000步。 北京今天的天...
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10月26日復(fù)谷第一天辟谷八天了，一切都很好，身體輕松，體重也降到理想狀態(tài)，皮膚也變得緊致光滑，以前一到秋天皮膚干燥起皮，現(xiàn)在這個現(xiàn)象完全消失了。生活更有規(guī)律，工作安排也很從容，專注力提升，突...
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10月24日辟谷第七天
北京今天的早晨霧和霾籠罩著，能見度也很低，這樣的天氣沒辦法在戶外練功，所有的功法都放在室內(nèi)進(jìn)行。晨走也不能正常進(jìn)行，我略調(diào)整安排，沒有太陽采能、采氣效果都不明顯，上午就多...
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10月22日辟谷第五天辟谷上班第一天，提前做了計劃，早上5：40起床，打坐15分鐘，晨讀《了凡四訓(xùn)》等，七點出發(fā)，7：30到公司，艾灸足三里同時開始一系列的功法，8：00在公司的園區(qū)走了1小時...
