選擇力大，情緒穩(wěn)造成的破壞大 在沒(méi)有人類的時(shí)候，世界上的一切都是自然界在決定，但是有了 人類以后，就不大一樣了，因?yàn)槿擞袆?chuàng)造性，有高度的自作主張 的能力。 人類有創(chuàng)造力，但是...
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【修己篇】個(gè)人情緒管理系列9 選擇力大，情緒穩(wěn)造成的破壞大《曾仕強(qiáng)情緒管理》課筆記分享
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【修己篇】個(gè)人情緒管理系列8 改變自己，擺脫情緒負(fù)債《曾仕強(qiáng)情緒管理》課筆記分享
明白生活的意義在于有理想 人們要學(xué)會(huì)自我調(diào)整 人們要學(xué)會(huì)改變自身想法 生活的意義是要有理想，一個(gè)人沒(méi)有理想的時(shí)候，他的情緒就沒(méi)有 目標(biāo)，不能控制。當(dāng)一個(gè)人有理想的時(shí)候，他就不...
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【修己篇】個(gè)人情緒管理系列7 人們獲得很多毒性教條《曾仕強(qiáng)情緒管理》課筆記分享
處處都是毒性教條 毒性教條也是一種情緒負(fù)債 家庭常見(jiàn)的毒性教條 中國(guó)文化里沒(méi)有那些所謂的教條，人們所受到的教條都是 無(wú)中生有的。只有說(shuō)人做錯(cuò)了，沒(méi)有說(shuō)中國(guó)人的道理錯(cuò)了 ，因?yàn)?..
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【修己篇】個(gè)人情緒管理系列6 只要經(jīng)常這樣做，人就會(huì)慢慢成熟《曾仕強(qiáng)情緒管理》課筆記分享
三種不同性格產(chǎn)生不同的約束 偽裝和壓抑使人壓力增大 人們?cè)凇安粷M”與“不改”之間掙扎 情緒負(fù)債有三種來(lái)源：一種叫做依賴性性格，一種叫控制型性格，一種叫做競(jìng)爭(zhēng)型性格。 三種不同...
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【修己篇】個(gè)人情緒管理系列5 我們應(yīng)該學(xué)會(huì)改變自己，擺脫情緒負(fù)債《曾仕強(qiáng)情緒管理》課筆記分享
我們從小就背負(fù)了很多情緒債務(wù)，這些債務(wù)會(huì)影響我們的一生。因此，我們應(yīng)該 學(xué)會(huì)改變自己，擺脫情緒負(fù)債。 情緒負(fù)債是我們自己造成的，情緒的zui高境界是自由自在的。 從小我們接受...
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【修己篇】個(gè)人情緒管理系列4 情緒有理性和非理性兩大類《曾仕強(qiáng)情緒管理》課筆記分享
人有理性的一面，也有不理性的一面，這也許源自于易經(jīng)文化，一陰一陽(yáng)之為道。 非理性信念有兩大類，一個(gè)叫做夸大，一個(gè)叫做不符合實(shí)際，這兩者之間又有連 帶關(guān)系：事情一夸大，就不符合...
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【修己篇】個(gè)人情緒管理系列3 情緒是一個(gè)警訓(xùn)《曾仕強(qiáng)情緒管理》課筆記分享
情緒使人警醒 情緒使人正確對(duì)待自己 情緒沒(méi)有好壞、優(yōu)劣之分 情緒是一個(gè)警訊、一個(gè)警示燈，當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得情緒要“爆炸”的時(shí)候，這時(shí)它就會(huì)出現(xiàn)提醒這個(gè)人，自己到底是什么地方出了問(wèn)題...
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曾國(guó)藩：最好的貴人，是努力的自己
曾國(guó)藩說(shuō)：“好人半自苦中來(lái)，莫圖便益。” 安樂(lè)讓人頹廢，磨難卻讓人成長(zhǎng)。 真正厲害的人，每一次精進(jìn)，每一次蛻變，都是在苦里熬出來(lái)的，沒(méi)有捷徑可走。 吃得了學(xué)習(xí)的苦，練就一身才...
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曾國(guó)藩240個(gè)子孫，無(wú)一個(gè)敗家子，就憑5句話
《格言聯(lián)璧》有云：“勤儉，治家之本；和順，齊家之本；謹(jǐn)慎，保家之本；詩(shī)書，起家之本；忠孝，傳家之本?！?曾國(guó)藩家族兩百年來(lái)長(zhǎng)盛不衰，代有人才，其240個(gè)子孫后代中，無(wú)一個(gè)敗家...
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【修己篇】個(gè)人情緒管理系列2 情緒4個(gè)方面的反應(yīng)《曾仕強(qiáng)情緒管理》課筆記分享
一個(gè)人做到完全不發(fā)脾氣，是不太可能的，也沒(méi)有必要。 情緒是一種反應(yīng)，它有很多種表現(xiàn)形式，比如高興、傷心、興奮、驚訝、憤怒、沮喪等。 情緒有四個(gè)方面的反應(yīng)，分別是主觀感覺(jué)、生理...
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三國(guó)演義：為什么賈詡投哪兒都能被重用？
看到現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)賈詡是個(gè)神人，一來(lái)他投哪兒都被重用，二來(lái)他也出了不少損招，但居然得了個(gè)happy ending，神了！ 賈詡留下的事跡沒(méi)有幾件，但可以看出他善于獻(xiàn)計(jì)，而且計(jì)謀辛...
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2022-07-20 【修己篇】個(gè)人情緒管理系列：我跟教授學(xué)《曾仕強(qiáng)情緒管理》課程筆記
為人處事最要緊的就是把情緒管理好，我們中國(guó)人情緒變化起伏大，容易發(fā)脾氣，所以更需要情緒管理。 通常我們把情緒理解太狹義了，應(yīng)該廣義的來(lái)理解，外在環(huán)境會(huì)影響到情緒，它比較直觀、...
