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感恩這段時間的親子陪伴,昨天晚上兒子跟我很敞開的說了心里話:他說他感覺不到幸福,這么多年心里一直冷冰冰的,也沒有安全感。 我說你之前不是說你有安全感嗎?你說你的安全感來自你自...
小豆豆的媽媽真的是一位超級有耐心的媽媽。 文中有個故事中講到,小豆豆喜歡拍籬笆和鐵絲網(wǎng),每次穿的衣服都是破破爛爛的回來,媽媽也只是好奇小豆豆是怎么把衣服弄成這樣的,并沒有打罵...
最近在看的一本關(guān)于育兒的書《窗邊的小豆豆》實在太有意思啦,這本書記錄了一年級的小豆豆因為淘氣,被退學后來到新學校后的一段真實時光,被分解成了一個個有趣又好玩的故事。這段時光成...
分享人:榮兒 我的收獲: 1、我命由我不由天,我們生來命運有一定的因果,但是是可以通過后天的努力來改命的,了凡先生就是通過不斷的做好事改了命。 2、誠實的面對自己,對自己要有...
最近讀《內(nèi)在工程》很受啟發(fā),今天來跟你聊聊對瑜伽的一些新的感悟 最終還是回到瑜伽 2018年的時候,因為學舞蹈想讓身體變得更柔軟一些,我報名了瑜伽教培培訓,即便是教培我對瑜伽...
今日收獲: 1.對瑜伽練習有了新的認知,原來把瑜伽當成一項運動方式,今天在通過樊登老師的講解中認識到練習瑜伽也是幫助我們回歸正念的一種方式。 2.在其中一個練習冥想的環(huán)節(jié),感...
今天下午在讀書會和小伙伴們一起共讀了樊登老師分享的《清醒的活》這本書,當他講到能量的部分里面有一句話非常的觸動到我內(nèi)心,這句話就是:從枯萎到光彩照人是一瞬間的事兒。 樊登老師...
我的收獲: 1、處理遭遇到的各種復雜情形的能力決定了我們生活的質(zhì)量,當我意識到我要為我現(xiàn)在的樣子負責,就不會因為別人一句話讓自己面目全非,不被外界情境所綁架,而是有覺知的去回...
我今年40歲了,如果有機會回到十年前,面對那個30歲的自己,我會跟她講以下十句話,我想有了這十句話,她未來的人生會走的沒有那么焦慮、迷茫,甚至會快很多。 第一,盡快遠離不能讓...
第一步:止 止住生氣、熬夜、過勞、喝酒與憂思。可以每天堅持靜坐、冥想練習。 第二步:養(yǎng) 養(yǎng)氣血,養(yǎng)成早睡早起、午休、泡腳等養(yǎng)生習慣。 第三步:通 進行拉伸,深呼吸等通的練習。...