發(fā)簡信
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習(xí)慣的力量第一、二章總結(jié)
第一章，講到了，習(xí)慣是如何運(yùn)作的，習(xí)慣運(yùn)作的回路就是暗示、慣常行為和獎(jiǎng)賞，但同時(shí)，習(xí)慣又是脆弱的，可以被刻意修改的。 第二章，講到了，如何創(chuàng)造新的習(xí)慣，精神上的渴求創(chuàng)造出了新...
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《習(xí)慣的力量》讀書筆記
本書的核心內(nèi)容： 一、習(xí)慣的形成及運(yùn)行機(jī)制 慣養(yǎng)成的過程，就是一個(gè)新皮質(zhì)不斷學(xué)習(xí)各種習(xí)慣，把三個(gè)要素進(jìn)行打包，串成習(xí)慣回路，把它交付給基底核使用的過程。這里涉及到大腦的兩個(gè)部...
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每個(gè)人都可以成為美食達(dá)人！
