IP屬地：云南
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《情緒》讀書(shū)筆記
一、情緒建構(gòu)論 情緒建構(gòu)論：情緒指紋并不存在，每種情緒并沒(méi)有與之對(duì)應(yīng)的典型的生理反應(yīng)。情緒表現(xiàn)不具有全世界的普遍性，你的情緒表現(xiàn)，和你所處的文化...
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《運(yùn)動(dòng)改造大腦》筆記
本書(shū)核心內(nèi)容 一、運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí) （一）神經(jīng)元工作的機(jī)制我們所做 、所想及所感知的每一件事情，都是通過(guò)大腦細(xì)胞或神經(jīng)元 的相互連接來(lái)控制的。被 大多...
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《思維教育導(dǎo)論》筆記思維、知識(shí) 、解決問(wèn)題
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《習(xí)慣的力量》讀書(shū)筆記
本書(shū)的核心內(nèi)容： 一、習(xí)慣的形成及運(yùn)行機(jī)制 慣養(yǎng)成的過(guò)程，就是一個(gè)新皮質(zhì)不斷學(xué)習(xí)各種習(xí)慣，把三個(gè)要素進(jìn)行打包，串成習(xí)慣回路，把它交付給基底核使用...
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《培養(yǎng)高情商的孩子》讀書(shū)筆記
情緒管理訓(xùn)練的四步方法：第一步，積極回應(yīng)孩子。父母對(duì)孩子的回應(yīng)程度，直接決定了孩子情商的高低。父母要懂得覺(jué)察到孩子的情緒，對(duì)孩子的情緒保持敏銳的...
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《被討厭的勇氣》讀書(shū)筆記
本書(shū)核心內(nèi)容 思維導(dǎo)圖：1、三大束縛：阿德勒的這些思想，致力于幫助人們解脫：來(lái)自過(guò)去的束縛，人際關(guān)系的束縛、未來(lái)的束縛2、目的論：人的生活方式是...
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《自控力》讀書(shū)筆記
本書(shū)核心內(nèi)容 自控的意義生活就是一個(gè)確定目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，確定我想要什么，然后做什么，不做什么，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 這一過(guò)程也是一個(gè)自我控制的過(guò)...
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《激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)》讀書(shū)筆記
本書(shū)核心內(nèi)容 動(dòng)機(jī)的三種定義：1、理論性概念：動(dòng)機(jī)是用來(lái)解釋行為（特別是目標(biāo)導(dǎo)向性行為）的發(fā)起、方向、強(qiáng)度、繼續(xù)及質(zhì)量。2、假設(shè)性概念：動(dòng)機(jī)是用...
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《正面管教》讀書(shū)筆記
本書(shū)核心內(nèi)容 一、什么是正面管教：正面管教是一種既不嚴(yán)厲也不嬌縱的方法，和善和堅(jiān)定是它的基石。和善是對(duì)孩子的尊重，堅(jiān)定是對(duì)事實(shí)的尊重。正面管教的...