IP屬地：云南
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《情緒》讀書筆記
一、情緒建構論 情緒建構論：情緒指紋并不存在，每種情緒并沒有與之對應的典型的生理反應。情緒表現(xiàn)不具有全世界的普遍性，你的情緒表現(xiàn)，和你所處的文化...
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《運動改造大腦》筆記
本書核心內容 一、運動與學習 （一）神經(jīng)元工作的機制我們所做 、所想及所感知的每一件事情，都是通過大腦細胞或神經(jīng)元 的相互連接來控制的。被 大多...
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《思維教育導論》筆記思維、知識 、解決問題
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《習慣的力量》讀書筆記
本書的核心內容： 一、習慣的形成及運行機制 慣養(yǎng)成的過程，就是一個新皮質不斷學習各種習慣，把三個要素進行打包，串成習慣回路，把它交付給基底核使用...
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《培養(yǎng)高情商的孩子》讀書筆記
情緒管理訓練的四步方法：第一步，積極回應孩子。父母對孩子的回應程度，直接決定了孩子情商的高低。父母要懂得覺察到孩子的情緒，對孩子的情緒保持敏銳的...
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《被討厭的勇氣》讀書筆記
本書核心內容 思維導圖：1、三大束縛：阿德勒的這些思想，致力于幫助人們解脫：來自過去的束縛，人際關系的束縛、未來的束縛2、目的論：人的生活方式是...
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《自控力》讀書筆記
本書核心內容 自控的意義生活就是一個確定目標，實現(xiàn)目標的過程，確定我想要什么，然后做什么，不做什么，最終實現(xiàn)目標。 這一過程也是一個自我控制的過...
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《激勵學生學習》讀書筆記
本書核心內容 動機的三種定義：1、理論性概念：動機是用來解釋行為（特別是目標導向性行為）的發(fā)起、方向、強度、繼續(xù)及質量。2、假設性概念：動機是用...
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《正面管教》讀書筆記
本書核心內容 一、什么是正面管教：正面管教是一種既不嚴厲也不嬌縱的方法，和善和堅定是它的基石。和善是對孩子的尊重，堅定是對事實的尊重。正面管教的...