30歲的當(dāng)天，記不清自己覺得30歲的自己應(yīng)該是什么樣的了，應(yīng)該是要比現(xiàn)在好的吧。人生贏家，暴富小的時(shí)候倒是沒想過。但總覺得現(xiàn)在的自己，沒有完全變成小時(shí)候想要成為的那種人...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
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半瓶水晃蕩的健康分子給重視自己健康同志的一封信
同志： 同志你好，見字如面，最近聽說你好像真的打算運(yùn)動(dòng)起來了。我也盡一份綿薄之力吧。如果我理解正確，你現(xiàn)在的訴求是肥胖要減肥。如何達(dá)到目標(biāo)呢，SMART原則是很實(shí)用的。 ——...
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林語堂:讀書的藝術(shù)
讀書或書籍的享受素來被視為有修養(yǎng)的生活上的一種雅事，而在一些不大有機(jī)會享受這種權(quán)利的人們看來，這是一種值得尊重和妒忌的事。當(dāng)我們把一個(gè)不讀書者和一個(gè)讀書者的生活上的差異...
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養(yǎng)成優(yōu)秀品格的7條準(zhǔn)則1友好親切 2勇于承擔(dān) 3 善待他人 4幫助給予 5感恩之心 6勤學(xué)不輟 7值得信賴 友好親切:我有一個(gè)強(qiáng)烈的愿望，希望其他人能夠像我一樣生活美好而幸福。我不會傷害任何人。我...
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養(yǎng)成優(yōu)秀品格的7條準(zhǔn)則
1友好親切 2勇于承擔(dān) 3 善待他人 4幫助給予 5感恩之心 6勤學(xué)不輟 7值得信賴 友好親切:我有一個(gè)強(qiáng)烈的愿望，希望其他人能夠像我一樣生活美好而幸福。我不會傷害任何人。我...
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自以為勞累過度，誰曉得而立之年落枕了~落枕又稱失枕，是指頸部一側(cè)的肌肉痙攣，導(dǎo)致頸部疼痛、活動(dòng)受限的一種疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為頸背筋膜炎。 此病主要與睡枕的高低、睡覺的姿勢不良以及肩部感受風(fēng)寒等因素有關(guān)。 癥狀為一...
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記錄第一次5km法特萊克跑的感受
文章結(jié)構(gòu)：1.什么是法特萊克跑？ 2.用知識科學(xué)運(yùn)動(dòng) 法特萊克跑 發(fā)明人：斯堪的那維亞人 運(yùn)動(dòng)時(shí)間：30分鐘 優(yōu)點(diǎn)：提高訓(xùn)練效果及機(jī)體抵抗疲勞能力 益處：對心臟功能有較大的鍛...
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沒有丟三落四，落一引起的思維發(fā)散
文章分三部分： 1.丟三落四的解釋及出處 2.怎么克服丟三落四的毛病 3.最近自己經(jīng)歷的一次丟三落四4.涉及心理學(xué)專業(yè)的知識（需后期再補(bǔ)充) 一、丟三落四 解釋：形容做...
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第七章應(yīng)激性體驗(yàn)的調(diào)節(jié)劑 第五小節(jié)應(yīng)對干預(yù)措施
第七章應(yīng)激性體驗(yàn)的調(diào)節(jié)劑 第五小節(jié) P167：應(yīng)對干預(yù)措施 導(dǎo)讀 本文節(jié)選自《健康心理學(xué)》2012年3月第一版。健康心理學(xué)是健康教育與健康促進(jìn)的一個(gè)基礎(chǔ)學(xué)科。主張運(yùn)用心理學(xué)和...
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中國傳統(tǒng)蒙學(xué)三大讀物之一《千字文》
原文： 天地玄黃，宇宙洪荒。 日月盈昃，辰宿列張。 寒來暑往，秋收冬藏。 閏余成歲，律呂調(diào)陽。 云騰致雨，露結(jié)為霜。 推位讓國，有虞陶唐。 吊民伐罪，周發(fā)殷湯。 坐朝問道，垂...
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21個(gè)受用的思維
1、藍(lán)斯登原則 在你往上爬的時(shí)候，一定要保持梯子的整潔，否則你下來時(shí)可能會滑倒。 進(jìn)退有度，才不至進(jìn)退維谷；寵辱皆忘，方可以寵辱不驚。 2、盧維斯定理 謙虛不是把自己想得很糟...
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一個(gè)社會定義適齡青年對婚姻的迷思
心理學(xué)上定義成年人要有延續(xù)感，我理解為繁衍生息。 醫(yī)學(xué)上女性35歲以后→_→高齡產(chǎn)婦。。。。。 看著身邊的發(fā)小一個(gè)個(gè)組建了家庭，說不羨慕吧會有不合群感，小寶寶們也的確很可愛。...