發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：內(nèi)蒙古
-
未完待續(xù)
自從1月初到現(xiàn)在，一直沒寫理論或是干貨，不知道關(guān)注的小伙伴們有沒有心急，說(shuō)這話并不是因?yàn)槲抑拔恼吕锼詫?duì)錯(cuò)與否，多吸引人。而是對(duì)于那些感興趣的...
-
系統(tǒng)性健身一、自身所求 從第一篇的《健身初衷》，我提到過(guò)當(dāng)時(shí)無(wú)系統(tǒng)性健身（睡前和起床后的仰臥起坐）。因?yàn)閼械弥辉敢庾鲞@一種動(dòng)作，所以認(rèn)為自己那并不是“...
-
健身初衷
狀態(tài)≈頹廢 記得2009年大學(xué)剛畢業(yè)的頭兩年里，玩心收不回來(lái)，一直在“早睡早起”（3:00am左右睡，8:00am左右起），睡前在床上做...