職業(yè)倦怠被列入《國際疾病分類》當(dāng)中，但嚴(yán)格來講它并不算一種醫(yī)學(xué)疾病，而是一種職業(yè)現(xiàn)象。 它是與身心健康息息相關(guān)的問題，并且普遍地發(fā)生著，可以說職業(yè)倦怠已經(jīng)成了一個世界性的問題...
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你會職業(yè)倦怠嗎？
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關(guān)于"自主性支持"
"支持出人才，控制毀孩子", 剛剛學(xué)到了管理教育孩子的一種方法是家長要學(xué)著"自主性支持"。 "自主性支持"這個詞很好，在安全和健康的情況下，允許孩子犯錯，不斷試錯，才能獲得成...
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《有錢能買到快樂么》提及12個財富效用要點筆記
1.我們應(yīng)該享受財富所帶來的更為持久的價值，當(dāng)我們把錢花在各種經(jīng)歷上，而不是物品上時，往往會得到更大的幸福，忘掉時裝跑車吧，取而代之的來一趟環(huán)游世界之旅吧。 2.用財富為家人...
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每天給自己一個微笑吧
微笑有著不可估量的力量，它能夠幫助我們放下昨日的煩惱與憂慮，以更加輕松和積極的心態(tài)去面對新的一天。 在工作中，一個微笑能夠拉近與同事之間的距離，增強團(tuán)隊的凝聚力； 在學(xué)習(xí)中，...
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《自我決定的生活》告訴你的
社會中有一群人，他們家庭美滿，財務(wù)獨立，樂意享受生活，而非只工作不休息，他們中大多數(shù)人只用了一代人的時間就實行了財富自由。 他們知道如何平衡享受生活，高經(jīng)濟(jì)產(chǎn)出與積累財富的需...
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退休時要提早做的一些財務(wù)規(guī)劃
最近聽了一場專業(yè)人員關(guān)于高齡離退休人士如何進(jìn)行財務(wù)規(guī)劃的講座時，意識到隨著當(dāng)下人們生命周期的延續(xù)，即將走入退休生活的職場人士，真得需要提前規(guī)劃安排好自己財務(wù)管理，這已經(jīng)是后半...
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他鄉(xiāng)遇故知
帶著急匆匆的節(jié)奏乘地鐵去醫(yī)院開藥。 突然看到一個老家小學(xué)時的女同學(xué)，看起來像又有一絲不像，幾十年沒見，早就不是熟悉的裝扮，畢竟雙方都邁向中年，都已經(jīng)有些體態(tài)變形。 擠出人群走...
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養(yǎng)育孩子就是養(yǎng)育自己
養(yǎng)育孩子就是養(yǎng)育自己，養(yǎng)育孩子的過程也是我們成人成長的過程。 在孩子的成長過程中，作為父母不僅扮演著教育者和守護(hù)者的角色，更在無形中重塑著自己的人生觀、價值觀和行為模式。 每...
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讓你提高生命質(zhì)量四要點
提高生命質(zhì)量，要從四個方面基礎(chǔ)入手： 首先，保持身心健康是提高生命質(zhì)量的重要因素之一。 定期鍛煉、保持良好的飲食習(xí)慣、保持充足的睡眠以及及時處理壓力和情緒都是維持身心健康的關(guān)...
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打破精神內(nèi)耗的反芻
《情緒急救》中提出，心理上的反芻，是一種讓很多人困擾的精神內(nèi)耗以及焦慮循環(huán)。 生活中這樣的例子舉不勝舉，別人無心的玩笑讓你很敏感，從而在社交活動中越來越尷尬，這就是一種反芻。...
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《早起的奇跡》中的人生拯救計劃
暢銷書《早起的奇跡》中提到了SAVERS人生拯救計劃，每個組成字母都代表了一項經(jīng)過成功人士反復(fù)錘煉的有效實踐，為實現(xiàn)嶄新自己提供了最佳方法。 Slience心靜 心靜是送給自...
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做個有幸福認(rèn)知的家長
當(dāng)下社會中年輕人不肯生孩子，可見教育的內(nèi)卷與做個家長壓力影響到了他們對幸福的認(rèn)知。 最近和一個國際學(xué)校的校長聊天，如何做個幸福的家長，她給了幾個提示要打破一些認(rèn)知上的壞習(xí)慣，...
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你習(xí)慣化當(dāng)下的生活了嗎？
最近刷小紅書時看到了網(wǎng)紅達(dá)人們的不同生活狀態(tài)，可謂是千姿百態(tài)，豐富多彩，往往那些頹廢后奮起奮發(fā)的成就展示的生活視頻，評論區(qū)總有一些諷刺挖苦言辭。 我們原本都是跟自己身邊的人比...
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面對提起，轉(zhuǎn)身放下。
很多時候我們總是生活在痛苦焦慮中，感情，婚姻，兒女，父母，事業(yè)，升職，退休，社會關(guān)系等等，只因為放不下，鎖住你的那個世界。 那些已經(jīng)變成你生命成長障礙的，同時也是給予你依戀和...
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《要錢還是要生活》告訴你的財務(wù)真相
《要錢還是要生活》是2021年中信出版書籍，兩位作家是羅賓和多明格斯都是金融人士，本書通過反思你的消費觀，學(xué)習(xí)使用資金結(jié)算表，讓積累財富成為一種習(xí)慣，通過追求財富和生活平衡，...
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清晰目標(biāo)的重要性
無論是在職場還是生活中，清晰的目標(biāo)都有助于我們明確方向，更幫助我們建立信心。 當(dāng)我們有一個清晰的目標(biāo)，并朝著它不斷努力，每一步的進(jìn)步都會帶給我們巨大的成就感，從而讓我們對自己...
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退休了你更需要鍛煉身體
剛剛退休的一個朋友刷視頻時看到了許多退休人士又開始把鍛煉身體作為了新的人生目標(biāo)，就覺得很好奇，為什么退休了更需要鍛煉身體。 退休也許對于許多人來說，是生活的一個新起點，結(jié)束了...